あなたは、自分の人生を振り返る時間を持っていますか？今回は「人生の棚卸し」をテーマに、自分の経験から強みや価値観を見つける方法についてお話しします。過去の出来事は、未来につながる大切な宝物。あなた自身の魅力を見つけるヒントをお届けします。
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今年も折り返し地点。あなたは、この半年を振り返る時間を持てていますか？今回は、私が1年間続けてきた「てぃーだゆい朝活」をご紹介します。未来を描きながら今の自分を見つめ直す30分が、毎日を前向きに変える小さな習慣になります。１周年イベントも開催します！ぜひ参加ください。
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朝、あなたはどんな気持ちで一日をスタートしていますか？
今回は、「今日をどんな一日にしたいか」を考えるキャッチフレーズ習慣をご紹介します。
「笑顔を大切にする日」
「話を聴くことに集中する日」
そんな一言があるだけで、一日の過ごし方が変わります。忙しい毎日を整える小さなセルフコーチングのヒントをお届けします。
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毎日忙しく過ごしていると、自分のことが後回しになっていませんか？
今回は、私が実践している手帳活用についてお話しします。予定管理だけでなく、自分の気持ちや体調を見つめる時間を持つことで、毎日が少しずつ整っていきます。
親が整うと、子どもとの関わり方にもつながっていきます。そんな小さな習慣のヒントをお届けします。

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「何かを始めても続かない…」そんな悩みを感じたことはありませんか？
今回は、無理なく続けるための習慣化のコツについてのお話です。ポイントは頑張りすぎないことと、自分に合ったペースを見つけること。自分を整える時間を持つことで、日々の過ごし方も変わっていきます。
体験談とともに、朝活コミュニティ「てぃーだゆい」をご紹介しています。ぜひご活用ください。

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環境の変化や日々の忙しさの中で、つい頑張りすぎてしまうことはありませんか？
特に新年度が始まって間もない頃は、完璧を目指してしまうことも。
そんな時こそ、手を抜くことで心に余裕が生まれ、よい循環が起きてきます！
親自身が整うと、子どもとの関係もやさしく変わっていきます。

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前回の配信ではクレドのお話をしました。クレドを決めたのに、うまくできなかった…そんな経験はありませんか？
今回の配信では、親として揺らぐ瞬間と、そこからどう立ち戻るかを実体験をもとにお話しします。大切なのは完璧に守ることではなく、自分の軸に戻ること。子育てに安心感を取り戻すヒントをお届けします。
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新年度、子育てや生活の中で「どう関わればいい？」と迷うことはありませんか？
今回の配信では、自分の軸となる「クレド」という考え方をご紹介します。
いくつも頑張るのではなく、3つほどの大切な指針を持つことで、日々の関わりがぐっとラクになります。子育てを前向きにするヒントをお届けします。
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