嗜好品に「選ばれる」のではなく、自分で「選ぶ」こと──お酒・コーヒー・甘いものとの心地よい距離感

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「コーヒーを飲まないと仕事が始まらない」「週末だからとりあえずビール」

日々の習慣になっているその一杯、本当に心から求めて飲んでいますか？

今回は、お酒やコーヒー、甘いものといった「嗜好品」との付き合い方について。

私たちがファスティング（断食）や旅を通じて気づいた、「飲まないとやっていけない」という執着を手放すコツをお話しします。

自分が暮らしの主導権を握ることで見えてきた、心身の軽さと「ラテマネー」以上のリターンをお届けします。

☕️今日のフィーカ☕️

・5日間の断食でジャンクまみれの体が変わる？ファスティングのリアルな変化

・「コーヒーの奴隷」から選ぶ側へ。自分の心と体がコントロールされていた話

・台湾旅行で気づいた、「お酒がなくても旅は楽しい」という真実

・「とりあえず」を「特別な一杯」へ。週末の朝に豆を挽く、夫婦の小さな儀式

・執着を手放すと勝手にお金が貯まる？ラテマネーと満足度の幸せな関係

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