『哦～什么？！Oh What Podcast』のカバーアート

哦～什么？！Oh What Podcast

哦～什么？！Oh What Podcast

著者： 雪柔 Logan Yee Shan
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有时候，我们在脑子里“哈一下就过了”， 以为自己懂了、放下了。 但当我们愿意说出来、表达出来的那一刻， 意识其实正在从「思维层面」 进入更深的「觉察层面」。🌀 因为语言本身就是一种能量的落实—— 当思想被说出、被听见， 意识会更立体，也更接地。 身体也承载着很多信息 我们听见了吗？ 我们的语言是最大的咒语 我们全身的细胞都在听着我们的指令 当我们说出来的时候 就是魔法的开始 这也是我们开这个 Podcast 的初衷。 我们想透过对话去记录那些“哦～”的瞬间， 一起看见、一起觉察， 一起更真实地认识「我们」。🌙 -- Hosting provided by SoundOnAurena Light スピリチュアリティ
エピソード
  • [冥想] 在爱里创造 ❤️

    [冥想] 在爱里创造 ❤️
    2026/07/31
    在爱里创造。 很多时候， 我们以为创造， 必须是一件很大的事—— 一个作品， 一个成果， 一个可以被看见的成绩。 有时候， 我们越想把它做出来， 越是紧绷， 越是不允许自己出错， 于是那件原本让我们心动的事， 慢慢变成了一份必须完成的功课。 其实， 创造从来不只是做出什么。 它也可以是， 说出一句真实的话， 走向一个新的方向， 或是做一个更贴近自己的决定。 真正的创造， 不是用力把它逼出来， 而是在被允许的状态里， 慢慢地， 愿意去试。 就像一对父母， 因为深深地爱着孩子， 所以让他去经历， 去尝试， 去把每一个时刻活成他自己的样子。 那份爱不保证他不会跌倒， 只是让他知道， 无论做得好不好， 他都会被接住。 也许我们也可以， 这样对待自己。 请记得， 恐惧也不是敌人。 它只是提醒我们还在意， 只是有时候用力过了头。 爱与恐惧， 本来就会来来回回， 在创造的路上， 一次又一次地交替。 允许自己， 在还不完美的时候， 继续创造。 哪怕今天只前进了 0.01， 你也仍然在往你想去的地方走。 慢慢地， 把那个苛刻的声音， 调小一点。 慢慢地， 回到那份柔软里， 回到自己， 回到此刻。 当你觉得安全了， 你就已经， 在爱里创造了。 🌿 -- Hosting provided by SoundOn
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    39 分
  • [冥想] 打开未知的自己 ❤️

    [冥想] 打开未知的自己 ❤️
    2026/07/30
    回到最初的自己。 很多时候，我们会在生活的节奏中，不自觉地给自己贴上标签——我是什么样的人，我应该做什么，我能成为什么。我们习惯用过去的经验、他人的期待，甚至社会的定义，来界定自己的边界。久而久之，我们开始相信，自己就是那个被框住的样子，忘记了曾经那个不需要解释、只需存在的自己。 其实，真正的未知，不在于我们尚未发现的外在世界，而在于我们早已拥有却不愿直视的内在。我们总以为，只有突破了某种限制，才能成为更好的自己；却忽略了，那份被我们称为“不够好”、“不够清晰”或“不被理解”的部分，恰恰是我们最原始的生命力。它不需要被改造，只需要被允许存在——就像一颗种子，不必知道自己将长成什么样子，只需在黑暗中，安静地吸收养分，相信春天会来。 就像我们呼吸时，并不需要理解氧气如何转化为能量，只需让吸气与呼气自然发生。我们的身体早已知道如何休息、如何修复、如何倾听。那些我们视为“疲惫”、“迟钝”或“不够专注”的感觉，或许正是身体在轻声提醒：你已经太久没有真正地，和自己在一起了。 当我们停止试图去定义自己，而是轻轻放下那些“我应该是什么”的念头，空间才会自然浮现。不是我们去寻找未知的自己，而是我们终于停止了阻挡，让那个一直在此、默默呼吸、默默感受、默默等待被看见的自己，轻轻地浮上来。 你不需要成为别人眼中的样子，也不需要证明自己有多强大。你只需要，在这里，现在，就这样——不加解释，不加修饰，只允许自己，是一个正在呼吸的、有温度的、有节奏的、有生命的存在。 就这样，回到呼吸。回到身体。回到那个不需要被理解，只需被感受的 moment。 你早已在这里。 你一直都在。 你，就是那个未知的自己。 🌿 -- Hosting provided by SoundOn
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    38 分
  • [冥想] 允许美好的发生 ❤️

    [冥想] 允许美好的发生 ❤️
    2026/07/30
    回到最初的自己。 很多时候， 我们会在渴望中迷失自己， 把期待挂在别人能否给予的秤上， 觉得若没有被看见， 就不值得被爱。 有时候， 我们总是把“不渴望”当作修行， 却在心里偷偷保留着一份未说出口的渴望， 然后因未达标而责备自己， 觉得自己还不够放下， 还不够好。 其实， 允许美好的发生， 不是要我们没有期待， 而是愿意看见自己仍在期待， 却不再让那个期待， 成为判断自身价值的尺子。 也许， 美好从来不在我们精心布置的剧本里， 而在我们放松握拳的瞬间， 悄悄爬上门槛， 轻轻落在掌心。 就像那天的生日， 当我不再强迫自己“不在乎”， 却允许自己真实地“在乎”， 那份被遗忘的温柔， 才终于有空间流回来， 不是因为有人记得， 而是因为我终于允许自己， 值得被记得。 就像河流， 不必逆流而上， 也不必堵住下游， 只是顺着自己的坡度， 让水自然找到海。 慢慢地， 请相信， 你不需要成为别人眼中的完整， 才值得被爱。 你只需， 回到自己的呼吸， 回到此刻的体温， 回到那份， 甚至在期待中也未曾离开的， 最初的自己。 🌿 -- Hosting provided by SoundOn
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    38 分
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