エピソード

  • EP 9 你的愛情是不是不開心

    EP 9 你的愛情是不是不開心
    2023/02/26
    長期待在不開心不健康的愛情關係，會慢慢摧毀你本人的自信和人格，你會自我懷疑，甚至會幫助傷害你的人傷害自己，進而越來越不自信，這集教你如何脫離泥沼，找回自己和找到適合的愛情
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    5 分
  • EP5 你是否常常处于失控的状态？

    EP5 你是否常常处于失控的状态？
    2023/02/11
    “其实我也不想这么做的,但是somehow我就这么做了。”你是否常常觉得没有办法控制生活中的事件，也没办法好好控制自己，导致自己生活好像越来越糟？这期教你如何破解生活的失重感
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    10 分
  • EP 4 你是不是很害怕別人的眼光

    EP 4 你是不是很害怕別人的眼光
    2023/02/10
    “我很想做这件事，可是我不知道我做的不好会不会被人嘲笑”，你是不是也有相似的烦恼呢？这期教你如何破解别人的眼光，勇敢做自己
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    10 分
  • EP3: 追求完美有没有尽头呢？

    EP3: 追求完美有没有尽头呢？
    2023/02/04
    你是不是很担心自己表现不好，宁愿错过机会呢？是否过渡在意他人的想法，而不敢做自己，今天在教你如何破解完美主义！
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    18 分
  • EP2 为什么你总是觉得自己很倒霉

    EP2 为什么你总是觉得自己很倒霉
    2023/02/03
    你是否觉得自己很倒霉？常常觉得做什么事情都很容易失败？为何老天爷如此对待你？这期教你如何破解你的倒霉，从而活得越来越幸运
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    13 分
  • EP1 你是不是也会偷偷讨厌自己？

    EP1 你是不是也会偷偷讨厌自己？
    2022/11/12
    你是不是想要爱自己却找不到办法？想要努力爱自己，但是比起爱自己，反而自己看到自己都觉得讨厌，这一集我们来讨论为什么讨厌自己
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    24 分
  • 优质日常 (Trailer)

    优质日常 (Trailer)
    2022/11/05
    1 分