他人の目を気にしすぎて疲れたあなたへ。そろそろ「自分」に全力を注ごう
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他人の目を気にしすぎて疲れたあなたへ。そろそろ「自分」に全力を注ごう
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「これを言ったら、どう思われるだろう」「あの人に比べて自分は…」——そんなことを一日に何度も考えて、気づいたら消耗していた。そんな時期が自分にもありました。今回は、他人の目を気にしすぎることの疲弊と、そこから抜け出すヒントについて話しました。
他人の評価を気にすること自体は、悪いことじゃない。でもそれが「行動の基準」になってしまうと、どんどん自分から遠ざかっていきます。やりたいことを我慢する、本音を隠す、周りに合わせ続ける——それを繰り返していると、いつの間にか「自分が何をしたいか」すらわからなくなってくる。
移住を決めたとき、発信を始めたとき、ボランティアに飛び込んだとき——正直、周りの目が気になりました。でも動いてみると、他人の評価より「自分がどう感じるか」の方が、ずっと大事だということに気づいていきました。
他人に使っていたエネルギーを、自分に向ける。それだけで、生き方がずいぶん軽くなります。
そろそろ、自分に全力を注いでいいんじゃないでしょうか。
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