Vol.5Ch02｜为什么我劝你不要练习正念冥想
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Vol.5Ch02｜为什么我劝你不要练习正念冥想
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ナレーター：
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著者：
概要
使人成为人。
《生命黑客》是“七叶电波”子栏目，关注身心调节、认知训练与人生复健。
加入社群、参与线上公益课及获取线下活动信息，请联系作者 → 微信：paccaya｜Email：7panni@proton.me
关于正念冥想的副作用，正念练习在心理学、佛教领域的历史、定义，禅病及其成因、治疗
00：00 田野
01：47 导言
03：02 词源
03：46 历史
06：25 定义
07：03 生理
10：02 心理
12：56 治疗
13：58 总结
文字版8月1日首发于少数派专栏：sspai.com/post/101205
播客版内容更精简，对于大部分人而言已经足够，文字版比视频版多三千五百字，有更多细节
博主联系方式 wechat：paccaya
Email：7panni@proton.me
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