【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

《工作流改造術》

很多人都有的困擾：明明學過原子習慣、子彈筆記，工作卻還是亂成一團。

離開台積電後，我自己也研究過許多生產力方法、試過各種效率工具，但工作上有些地方，還是覺得卡卡的。

後來才發現，問題不是方法不夠多，而是這些方法從來沒有真正變成每天會用的習慣。

我邀請這本書的兩位共同作者，電腦玩物站長 Esor、專案管理專家趙胤丞老師，跟他們聊聊怎麼建立自己的工作系統。

他們把工作系統拆解成一套可以照著做的線上課程，從救火日常的時間管理矩陣，到 PARA、卡片盒筆記法，再到找出專案關鍵路徑的方法。

如果你也曾經看過很多效率書、學過很多方法，工作卻還是亂成一團，那麼這堂課，會是一個把方法真正變成習慣的起點，希望看完課程的你都能夠讓工作流變得更順暢。

─── 課程亮點 ────

✔ 9 大章節、22 個生活化情境，從救火日常到專案交付，慢慢建立系統

✔ 涵蓋時間管理矩陣、說不清單、GTD、PARA、卡片盒筆記法、關鍵路徑法、原子習慣等經典方法的實作版

✔ 每個單元都是「痛點 → 對應工具」的結構，學完就能直接用

即日起到 8/9，募資早鳥低於 4 折！

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【本集訪談】

「原子習慣、子彈筆記我都學過了，為什麼工作還是亂成一團？」

這句話，我聽讀者說過很多次，自己也曾經困惑過。

離開台積電後，我研究許多生產力方法，也試過各種效率工具，但工作上有些地方還是覺得卡卡的。

直到讀完《高效人生工作法圖解》，我才發現，那些學過的方法，竟然可以用圖解的方式，變得這麼清晰易懂，也幫我解開了很多心中困惑的點。

最近，我邀請《高效人生工作法圖解》的兩位共同作者，電腦玩物站長 Esor 和專案管理專家趙胤丞老師，一起聊聊他們如何建立工作系統，以及怎麼把 AI 變成真正能協作的工作夥伴。

📝部落格文字版：
《高效人生工作法圖解》讀後心得：先從「放大成果」開始做起

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【本集節目由 PressPlay 知島 贊助播出】

《世界盡頭的咖啡館》終結內耗與焦慮的人生實踐課

千萬級暢銷作家 John Strelecky 首度開課，親自帶領你重塑生命節奏。

課程結合獨家 4C 轉化法 × 16 個轉化練習，帶你釐清深陷焦慮與內耗的源頭，將抽象的心靈雞湯轉化為量化、可驗證的日常行動。

邀請你一起告別內耗與迷惘，展開重塑生命節奏的旅程。

👉 課程連結：https://www.pressplay.cc/link/s/71B37D84

全球唯一繁體授權，限時優惠38折起

課程現正募資中，結帳輸入我的專屬折扣碼 WAKII300 再折300元

價格會越來越高，越早入手越划算。

─── 課程亮點 ────

✔ 16 堂課、約 3 小時深度實踐｜告別單向聽課，理論體驗並進

✔ 破解 4 大卡關情境｜告別內耗與迷惘，突破職場及人生轉折

✔ 獨家 4C 轉化法 × 實戰工具｜將 4 大心法轉為行動，重塑人生優先順序

✔ 建立終身受用的決策系統｜確立核心準則，找回無悔的安定感

✔ 專屬學習資源｜課程指引 x 獨家限定電子練習本 x 冥想引導音檔

【本集說書】

前陣子我跟《電扶梯走左邊》的 Jacky 聊到節目的尾聲，提到最後想送給觀眾的一句話。我說了兩句話：「記得你是誰。記得你究竟想要什麼。」

沒想到過了一陣子，前《天下雜誌》總編輯吳韻儀推薦給我的書單裡，就出現了一本書，書名不多不少，正好就叫做《記得你是誰》。

我看到的當下心裡想：哇，真是太巧合了吧！好像這本書在對的時候自己跑了出來，我甚至覺得它有點像我的「命定之書」。

所以我馬上找來讀，讀完發現，它跟我想送給觀眾的那句話，講的是同一件事。

📝部落格文字版：
《記得你是誰》讀後心得：一本在對的時候出現的命定之書

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

搶佔 AI 紅利！哈佛講師的 22 堂商業課

談到 AI，多數人都在追求「效率」。但真正拉開差距的，是你能不能用 AI 發現新的商業機會。

有一個來自哈佛的創業團隊，把餐廳監視器結合 AI 分析，自動產出營運報告跟排班、減少浪費的建議。等於是 AI 讓他們做出了一門過去根本不存在的生意。

Christina 看過上千個真實決策案例，把全世界頂尖經理人正在面臨的 AI 問題，整理成 MBA 最新課綱，現在在台灣也上得到。

這堂課會帶你：

▪️ 從「執行者」升級成「AI 時代的指揮官」，設立人類審查點、打造半人馬工作法

▪️ 搞懂自己該當「M 型通才」還是「T 型專家」

▪️ 用「洞察力 × 時機 × 持久優勢」框架，判斷一個機會做不做得贏、做不做得久

▪️ 用最低成本，驗證一個想法有沒有商業價值

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【本集訪談】

全世界大概只有一種投資，明明風險越來越高，卻還有幾十億人搶著把所有籌碼押上去。

你知道那是什麼投資嗎？

這個投資叫做：全職工作。

提出這個反常識觀點的人，是來自哈佛商學院的資深講師 Christina Wallace。

Christina 的人生幾乎是這個時代最不典型的履歷：待過歌劇院、做過顧問、創辦過公司、參與百老匯製作，如今在哈佛教授職涯設計。

28 歲那年，她創辦的公司倒閉。

後來，這場失敗甚至被哈佛寫成案例，連續 9 年拿來教 MBA 學生研究。

她在著作《發現我的多重職涯組合》裡，提出了一套完全不同的思考方式。

尤其當 AI 正在重寫工作的定義，這套方法比任何時候都更值得理解。

📝部落格文字版：
《發現我的多重職涯組合》讀後心得：全職工作是最高風險的選擇？

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【本集節目由 zZSLEEPER -2°C 涼感忘憂枕 贊助播出】

「zZSLEEPER -2°C 涼感忘憂枕」由物理治療師與醫師共同設計，今年更升級枕套，表面採用 100% Wincool 涼感紗，實測體感瞬間降 2 度，並通過國際無有害紡織品認證。

忘憂枕上下兩邊以不同弧度設計，符合男女不同肩寬；左右兩邊特別適合側睡，無論正躺或側睡、男女不同體型，都能讓頸椎維持在最舒適的角度。

同時，它集結市售常見枕頭的三大優點：記憶棉提供支撐、乳膠帶來柔軟、羽絨增加透氣，整晚都能舒適放鬆。

💤 三種高度 + 雙弧度切面：仰睡、側睡都能穩穩支撐肩頸，翻身也舒適。

💤 瞬間降溫 2°C：枕套採 100% Wincool 涼感紗，枕芯為涼感親水棉，夏天躺上去清涼舒適。

💤 支撐 × 柔軟 × 透氣三合一：記憶棉支撐、乳膠柔軟、羽絨透氣，整晚都能放鬆。

💤 睡眠感受升級：頭部涼爽、脖子穩定、醒來更有精神。

下一本讀什麼？粉絲52折起專屬優惠 ：https://s.add.one/9487lq

（品牌限定優惠，請使用 Fb、Line、手機號碼 登入，即可看到專屬優惠價）

【本集說書】

我書桌上最近多了一本很特別的書，叫《北歐時間》。

書很薄，才兩百頁，但是全彩印刷，翻開每兩頁就有一張照片：北歐的街景、公園、自然景觀、咖啡廳的一角、夕陽、黃昏、市集。

照片裡面沒有五光十色的資訊轟炸，沒有一大堆廣告映入眼簾，反而很多是一盞燭光、一杯咖啡、一段散步、幾個朋友圍著木頭桌椅講講話，騎騎腳踏車，坐下來一起吃點小東西。

這本書拿在手上很輕，很適合放進包包裡，等公車、搭高鐵的空檔隨手翻個幾頁。

翻完整本書，我心裡冒出一個念頭，這本書真正想講的，可能根本不是北歐這個地方，是我們願不願意，為自己點一盞蠟燭。

我們的生活裡，有兩種不同的「光」。

📝部落格文字版：
《北歐時間》讀後心得：慢下來，把時間留給最真實的自己

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【本集節目由 瓦基 贊助播出】

《AI 瓦基第二大腦》

我做《AI 瓦基第二大腦》這堂課程，不教你追工具，只帶你把日常流程做成現成「專案包」，照著做就有穩定好結果。

把省下來的力氣, 留給那個沒有人能替你練的好摩擦。

如果你還不知道這堂課在教什麼？你會學到什麼？帶走什麼？先看這支影片
https://www.youtube.com/live/so4KtzxNoTY

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【AI 瓦基第二大腦｜打造不被淘汰，越用越強的 AI 工作流】

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【本集訪談】

「再這樣下去，我的孩子是不是會輸給 AI？」

這句話，是很多父母沒說出口的焦慮。

於是我們開始不斷替孩子加課、加技能：

英文、程式、表達力、AI 工具……

但如果 AI 注定比人類更快、更強，孩子到底還要拿什麼贏？

最近讀完軒哥（劉軒）的《讓未來變清楚》，我突然有種被點醒的感覺。

其實AI 時代最重要的教育，不是要把孩子變得更厲害。

更重要的，是讓他在成長過程中，能夠真正認識自己。

這套書很特別，一本寫給孩子，一本寫給大人。

還附了一張「性格八角雙透卡」，

親子各填一張、疊起來看，很多平常卡住的東西，一下就看懂了。

那天和軒哥聊完後，我心裡一直有個感覺：

有些事，真的比培養競爭力更重要。

📝部落格文字版：
《讓未來變清楚》讀後心得：劉軒給家長的與青少年的禮物

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【本集節目由 瓦基 贊助播出】

《AI 瓦基第二大腦》

「AI 讓學東西變得太簡單，這樣下去，會不會反而讓大家變笨？」

這是志祺在節目上問我的問題。

老實說，我曾經真的就是那個受害者。什麼都丟給 AI 總結，掃過一篇又一篇，結果記得的反而更少，到後來連自己看過什麼都想不起來。

後來我才懂，學習裡有兩種摩擦。

寫逐字稿、整理重點，這些是「壞摩擦」，交給 AI 我求之不得；但把一個新觀念連回你自己的故事跟經驗，這是「好摩擦」，就像健身房裡那個讓你肌肉發抖的重量，是你真的變強的原因，你最好自己留著。

所以我做《AI 瓦基第二大腦》，不教你追一百個工具，只帶你把每天在用的流程做成現成的「專案包」，像一份調好的食譜，照著做就有穩定的好結果。

把省下來的力氣，留給那個只有你能舉起來的重量。

如果你還不知道這堂課在教什麼？你會學到什麼？帶走什麼？先看這支影片

https://www.youtube.com/live/so4KtzxNoTY

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【本集訪談】

如果一路照著「正確答案」走，最後真的會比較快樂嗎？

剛離開台積電那陣子，我常在想：

如果當初沒走，現在的我，會不會已經升上主管、年薪翻倍？

但真正讓我害怕的不是錯過高薪，是如果我就這樣當工程師 20 年，我真的會快樂嗎？

也是從那時候開始，我才明白：職涯從來不是一座只能往上爬的梯子。

最近，我訪問了《重新發明自己的工作》作者 Terence 林浩賢。

曾任 P&G 台港首席行銷官、曼秀雷敦港星總經理的他，在 44 歲選擇歸零，成為領導力教練與企業顧問。

這場訪談，讓我重新思考「成功」的定義。

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《重新發明自己的工作》讀後心得：從有限走進無限遊戲

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【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書，是我自己的最新著作《情境智慧》。

這本書在我們「走在閱讀路上」第 19 屆的讀書會中，引發了非常熱烈的討論。這次一樣由老班底瓦基、Jacky 和 Jun 一起，帶著現場的書友共讀這本書。

說起來，這本書的起點有點特別。多年來，我一直被讀者追問同一個問題：「那你的建議到底是什麼？」可是每次回答完，我心裡總覺得語帶保留。因為我很清楚，只要換一個情境，答案可能就完全不一樣了。於是我乾脆寫了一本「讀書會專用的書」。它的重點從來不在標準答案，真正想做的，是帶大家一起練習怎麼問出對的問題。

在這場讀書會裡，我們圍繞著幾個很有意思的提問來回激盪：「It depends」這句話，究竟是一種逃避，還是一種最高級的智慧？真正讓我們後悔的，其實從來都不是選錯了哪一個選項。還有，當我們想跳出舒適圈之前，是不是該先停下來問自己一句「為什麼」，看清楚到底是自由，還是焦慮在背後推著我們走。

我特別喜歡書裡「把單向門改造成雙向門」的這個觀念。它幫我們重新看待人生中那些看似不可逆的決定，也讓這本書成為一份很實用的決策、溝通與焦慮指南。

而在這場讀書會裡，我們不只聊書，更把三位主持人和現場書友的真實人生放了進來，碰撞出許多意想不到的火花。如果你也常常在各種選擇之間猶豫不決，這集會很適合你。

讀書會共同主持人：電扶梯走左邊 with Jacky、Jun｜職場支援

📝瓦基的心得文字版：
《情境智慧》瓦基心得：給在極化時代感到焦慮的你的一封信

【本集節目由 瓦基 贊助播出】

《AI 瓦基第二大腦》

「省下這麼多時間，你要拿去多寫四篇文章嗎？」

這是鄭國威在節目上問我的問題。

老實說，我曾經真的這樣試過，結果只是越做越累。

後來我才懂，AI 不是金雞母，是放大器。它放大的是你這個人，不是逼你變成一台轉更快的機器。

所以我做《AI 瓦基第二大腦》，不教你追一百個工具，只帶你把每天在用的流程做成現成的「專案包」，像一份調好的食譜，照著做就有穩定的好結果。

把省下來的力氣，還給你真正在乎的那件事。

如果你還不知道這堂課在教什麼？你會學到什麼？帶走什麼？先看這支影片

https://www.youtube.com/live/so4KtzxNoTY

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【AI 瓦基第二大腦｜打造不被淘汰，越用越強的 AI 工作流】

🎁優惠期間結帳輸入折扣碼：aiwaki，再折 $350

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【本集訪談】

如果有一天，AI 真的取代了你的工作，你第一個會做的事是什麼？

很多人的直覺答案大概都是：去學新技能、換一條跑道，甚至乾脆從頭開始。

我們常以為，當產業變遷、環境改變，或職涯遇到瓶頸時，唯一的出路就是離開原本的位置，跳出舒適圈重新開始。

但在這次訪談中，大人學共同創辦人 Joe 張國洋 提出了一個相當顛覆直覺的觀點：

真正的升級，不是逃離，而是擴大。

這次，我特別邀請 Joe 來聊聊他的新書《大人學獨自升級》。

而整場對談中，最讓我印象深刻的一句話其實非常簡單：

「不要逃。」

📝部落格文字版：
《大人學獨自升級》讀後心得：跳出舒適圈是最大迷思？

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