這一集想回來跟大家閒聊一下，錄完人生第一集英文特輯之後的一些感想。

老實說在正式錄之前，我一直質疑我自己到底行不行。我很擔心全英文聊天聽起來會很不自然，但沒想到上線之後，反應居然比我預期好很多！

不只是原本的聽眾有在聽，還吸引到一些新的聽眾，甚至連一些聽不懂中文的朋友也終於可以聽我的 podcast 了！

這集我也聊到，為什麼英文一直都是我在英國職場中裡面最沒自信的一部分，而我又是如何透過異國關係的溝通訓練，讓我從聽不懂卻愛裝懂，到後來變得有勇氣反問對方「那是什麼意思？」

雖然說只是單純的心得分享，但我也從這個挑戰中了解行動力的可貴。如果你最近也剛好在面對一些新的挑戰、對自己沒什麼自信，或者一直卡在「想做但不敢做」的狀態，希望這集可以多少陪伴到你！

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🎧 本集重點與時間軸

01:14｜開場
02:44｜上線後的反應比預期更好？
05:08｜全英文即時聊天真的很不輕鬆
08:33｜別讓想像困住自己，凡事都先試了再說吧！
14:21｜重點不是英文完不完美，而是你想表達什麼
15:09｜在英國工作帶給我的英文焦慮
18:03｜語言學習可以先從自己有興趣的主題開始
21:28｜異國戀讓我學會在海外職場上勇於發問
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⭐ 更認識我

英文特輯 EP.1｜和英國籍男友聊聊我們的相遇、交往與感情觀

EP3｜當公務員六年後，我開始懷疑這真的是我要的人生嗎？

EP4｜從靈感到行動：我怎麼讓「出國念書」這個念頭成真？

EP25｜數據分析師到底在做什麼？我的英國工作內容大公開

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Zora｜上班，也要活著
讓我們一起在混亂中，慢慢走出自己的方向。

如果你喜歡這集，歡迎給我 5 星評論，也可以把節目分享給需要的人，或留言讓我知道你的想法。

[Intro & Outro Music]
Odyssey" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

這一集是一個全新的嘗試！

沒錯！我終於跨出舒適圈，邀請了我的英國籍男友 Mike 來上節目，一起用英文來聊聊我們的故事：從怎麼認識、進入關係成為戀人，到一些我們在這5年來相處的過程中所感受到的文化差異。

一開始只是很單純地分享我們認識的經過，但聊著聊著，也延伸到許多有趣的主題，像是在英國所謂的 'dating' 到底是什麼意思、交往前需不需要明確確認關係、還有亞洲跟西方在感情發展上一些順序上的差異。

這些在我們各自文化中感到理所當然的習慣，當被放置在一段跨文化的關係裡，差異就會浮現，時時考驗著我們的調適能力～

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🎧 本集重點：

- 我在 2021 疫情封城時期來英國的背景

- 我們認識的經過

- 在英國，dating 跟 going on a date 原來不太一樣

- 英國有告白文化嗎？

- 亞洲 vs 英國：感情發展順序的差異

- 那英國人怎麼看待「是否需要確認關係」

- 我們兩人對於婚姻的看法

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⭐ 更認識我：

EP3: 當公務員六年後，我開始懷疑這真的是我要的人生嗎？

EP4: 從靈感到行動：我怎麼讓「出國念書」這個念頭成真？

EP25. 數據分析師到底在做什麼？我的英國工作內容大公開

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Odyssey" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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距離上一集內容的發佈已經有一段時間了。

由於前陣子我回台灣待了兩週多，回到英國後花了點時間節奏調整，最近才讓自己慢下來一點。

這一集我想用比較輕鬆的方式，分享這趟回台灣的瑣碎小事，像是我每次一定要吃的食物、或是今年如何順利時差調整，以及一些在生活中、關係裡慢慢浮現出來的觀察。

但如果要說這一趟旅程最深的體會，其實是兩個字：控制。

很多時候，我們以為控制是一種關心、一種保護，甚至是一種負責任的表現；但當界線模糊，當好意變成壓力，關係就很容易變得緊張。

這次回家，我在和家人、親戚、朋友的互動裡，都再次感受到這件事，也更理解到有些事情，也許不用急著解決，更重要的是能夠聆聽、耐心陪伴，還有尊重彼此的節奏。

🎧 本集你會聽到：
- 回台前後的工作近況
- 第一次在英國主導 GA4 教育訓練的心得
- 我每次回台灣的必吃、必買清單
- 今年怎麼順利克服時差
- 在台灣觀察到的人與人之間的壓力與緊繃感
- 為什麼「控制」成為我這趟旅程最有感的主題
- 面對家人的低潮，我如何學著不再急著「解決問題」
- 當關心變成壓力時，如何練習捍衛自己的界線
- 在關係裡，我們如何少一點控制，多一點理解

⭐ 節目中提到的集數：

EP20: 海外生活、換工作與內在矛盾：我的 2025 年回顧

⭐ 更認識我：

EP3: 當公務員六年後，我開始懷疑這真的是我要的人生嗎？

EP4: 從靈感到行動：我怎麼讓「出國念書」這個念頭成真？

EP25. 數據分析師到底在做什麼？我的英國工作內容大公開

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讓我們一起在混亂中，慢慢走出自己的方向。

如果你喜歡這集，歡迎給我 5 星評論，也可以把節目分享給需要的人，或留言讓我知道你的想法。

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http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

很多人會好奇：「數據分析師平常到底在做什麼？」也有不少人問我，自己是否適合轉職到這個領域。

因此這一集我決定來分享目前在英國的工作經驗。

我現在是在英國一家大型零售公司的電商部門擔任 Digital Insights Analyst，主要負責網站流量、銷售與使用者行為的分析。本集將分享從職稱差異、日常工作內容，到數據分析師真正需要的能力，也會分享一些網站流量分析的基本思路。

如果你對數據分析（尤其是英國市場）、職涯轉職，或是電商團隊的工作內容有興趣，希望這一集能給你一些實用的參考。

⏱️ 時間軸
00:00｜開場與近況更新
02:34｜數據分析師的職稱其實有很多種？
06:00｜我的英國職涯背景：Agency → 企業端分析師
11:25｜數據分析師的日常工作內容
13:29｜數據分析需具備的核心技能
14:49｜數據分析其實有很多不同領域！
18:17｜常見迷思：當數據分析師數學一定要超好嗎？
21:03｜網友提問：網站流量分析怎麼看？有SOP嗎？誰決定追蹤哪些指標？

🎧 如果你對我從公務員轉職到數據分析師的故事有興趣，歡迎收聽：

EP3: 當公務員六年後，我開始懷疑這真的是我要的人生嗎？

EP4: 從靈感到行動：我怎麼讓「出國念書」這個念頭成真？

EP5: 裸辭後到出國留學前，我做了哪些準備？

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延續上集 Eric 的留學分享，本集我們正式進入他的「荷蘭職場篇」。

從英國念完物流與供應鏈分析碩士後，Eric 並沒有留在英國，而是轉往荷蘭發展。

從供應鏈 Planner 做起，初入荷蘭職場的 Eric 不只負責生產管理，同時還要接觸供應鏈當中的許多面向，包含：物流、採購、排程、ERP系統操作等等。

在這過程中，Eric 分享了他在荷蘭工作的真實樣貌，像是：實戰經驗勝過一切、大量溝通且快步調的工作日常、文化差異、工作壓力、組織變革，這些全是 Eric 選擇自我挑戰的 day-to-day。

如果你正在考慮海外工作，或對歐洲職場的真實樣貌感到好奇，希望這一集能給你一個更務實的參考。

⏱️時間軸
01:17｜開場與錄音小插曲
03:55｜荷蘭供應鏈工作的實際內容
11:35｜讀書與實務的落差、抗壓與臨場反應與即戰力
17:00｜荷蘭 vs 台灣職場文化
18:24｜組織變革與裁員壓力
21:16｜荷蘭生活適應與交友挑戰
25:56｜工作導向的海外選擇
28:40｜什麼樣的人適合來荷蘭求職？
30:01｜網友提問回答
32:08｜荷蘭生活的心得總結：你若精彩，自己安排！

📍Eric的ＩＧ：yi_chen_hsieh_

🎧 更認識我：

EP3: 當公務員六年後，我開始懷疑這真的是我要的人生嗎？

EP4: 從靈感到行動：我怎麼讓「出國念書」這個念頭成真？

EP14: 吸引力法則 - 我的職涯顯化之路

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這次的人物訪談單元，我邀請到我的好朋友 Eric，來跟我們聊聊他在英國攻讀供應鏈碩士的一些經驗。

Eric 也和我一樣曾就讀英國同一所大學（University of Southampton），而他選擇的科系是 Logistics & Supply Chain Analytics（物流與供應鏈分析），目前則已在荷蘭工作超過三年。

這一集是 Eric 訪談的上集，我們將重點放在他在英國留學的經過，包涵：

• 為什麼選擇供應鏈這個領域

• 課程內容與學習強度

• 與英國室友同住的生活經驗

• 畢業後選擇到荷蘭發展的原因

• 英國留學對他而言是一個什麼樣的體驗

最後，Eric也跟我們分享，從留學走向歐洲職涯的過程中，關鍵不只是學校或科系本身，而是：是否清楚自己的定位、能否持續自主學習，以及有意識地建立人脈。

下一集將延續 Eric 的故事，聚焦他在荷蘭工作的實際經驗，包含職場文化、工作內容，以及在歐洲供應鏈產業中的第一線觀察，有興趣的聽眾千萬別錯過！

📍Eric 的 IG: @yi_chen_hsieh_

🎧 更認識我：

• EP3: 當公務員六年後，我開始懷疑這真的是我要的人生嗎？

• EP4: 從靈感到行動：我怎麼讓「出國念書」這個念頭成真？

• EP14: 吸引力法則 - 我的職涯顯化之路

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因應讀者的敲碗，這集節目中我整理了自己在英國工作近四年的第一手觀察，從求職與面試的基本規範開始，聊到職場中常見的互動方式、管理風格，以及英國人對工作與生活界線的看法！

這一集將帶你了解我在英國職場中的實際體驗，像是：

• 求職與面試文化中的「平等、自信與自我表達」

• 英國職場的工作節奏、績效考核、直屬主管一對一的運作方式

• 對 work-life balance 的普遍態度，包含請休假、病假的文化

• 分工方式、跨文化溝通，以及課稅制度與生活成本帶來的影響

這些分享，純粹來自我個人在英國工作的經驗與視角，並不代表所有產業、公司或每一位在英國生活的人都有相同體驗。如果你對英國或海外工作有嚮往，希望這集能幫助你在想像之外，也多看見一些真實的日常與制度面。


⏱️ 時間軸：

04:50 | 求職文件規範
07:23 | 面試文化
11:44 | 工作與生活平衡 (Work-life Balance)
13:10 | 閒聊文化 (Small Talk)
14:02 | 與直屬的1 對 1 面談
19:42 | 績效考核與升遷
21:47 | 個人每年的休假天數
24:27 | 請病假很容易！
26:07 | 英國人常放假找不到人？
27:35 | 請長假不用感到抱歉
32:55 | 職務分工很細
34:40 | 種族歧視與溝通
44:02 | 辦公室募款文化 (Fundraising)
45:11 | 退休金制度 (Pension)
48:12 | 所得稅制比較與生活成本

🎧 更認識我：

• EP3: 當公務員六年後，我開始懷疑這真的是我要的人生嗎？

• EP4: 從靈感到行動：我怎麼讓「出國念書」這個念頭成真？

• EP14: 吸引力法則 - 我的職涯顯化之路

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[Intro & Outro Music]
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Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

這一集是《上班也要活著》在 2026 年的第一集，對我來說也是一個重要的時間點，因為，我在英國生活滿五年了！！

因此我想透過這一集，好好記錄自己這五年來的轉變，並為 2026 年設下一些重要的生活方向。

在這集節目裡，我分享了這五年來所發生的三個大改變：

▪️跳脫原生家庭給予的信仰框架，為自己的選擇負責
▪️語言學習的心態改變
▪️改善長期失眠，更認識自己的身心狀態

這些改變，我認為都與「距離」與「環境」有關。因為離開原本熟悉的人事物，我才有機會從不同角度了解自己，也開始更有意識地為自己的人生做選擇。

節目後半段，我也分享了對 2026 年的生活展望：在工作上穩紮穩打、開始正視理財、把握在歐洲生活的旅遊機會，以及嘗試為頻道帶來更多不同的聲音與對話。

如果你正在海外生活，或正經歷價值觀、身份與生活方式的轉變，希望這一集能陪你一起整理那些不容易被看見、卻真實存在的內在變化。

📚 節目中分享的書籍：靈界運作 （作者：小湛）

🎧 更認識我：

• EP3: 當公務員六年後，我開始懷疑這真的是我要的人生嗎？

• EP4: 從靈感到行動：我怎麼讓「出國念書」這個念頭成真？

• EP14: 吸引力法則 - 我的職涯顯化之路

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