一點小知識｜「全脂牛奶」、「低脂牛奶」哪個好？
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
一點小知識｜「全脂牛奶」、「低脂牛奶」哪個好？
-
ナレーター：
-
著者：
【98有聲書房】開張，訂閱收藏News98精選有聲書：https://apple.co/44KcuRo
逛超市的時候，你是不是也曾經站在牛奶櫃前，盯著全脂、低脂、脫脂牛奶，猶豫到底該選哪一種？看起來都是牛奶，到底差在哪裡呢？跟著強哥一起來學一學！
全脂牛奶，脂肪含量大約是3% ~ 3.5%，口感濃郁、奶香十足，適合喜歡香濃口感的人；低脂牛奶，脂肪含量只有1% ~ 2%，去除部分脂肪後，喝起來更加清爽；而脫脂牛奶，脂肪含量通常不到0.5%，口感最清淡，但熱量也相對較低。
不過其實這三種牛奶的蛋白質和鈣質含量都差不多，主要區別在於脂肪與熱量。這些對於減肥、三高、代謝症候群而言其實影響並不大，因為我們國人的鈣普遍攝取不足，牛奶攝取也常常達不到建議量，除非是健美、模特兒等對於體重數據需要斤斤計較的族群可以選擇低脂，否則還是建議大家以全脂牛奶來做選擇，尤其如果是發育中的孩童、鈣質流失較快的更年期婦女、鈣質不足的年長者等族群喝全脂牛奶也才能吸收更多營養噢！
-----
▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1
▍官網：http://www.news98.com.tw
▍粉絲團：https://www.facebook.com/News98
▍線上收聽：https://pse.is/R5W29
▍APP下載
• APP Store：https://news98.page.link/apps
• Google Play：https://news98.page.link/play
▍YouTube頻道：https://www.youtube.com/user/News98radio
Powered by Firstory Hosting
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません