エピソード

  • 【これで最後のダイエット】リバウンド地獄から抜け出す「別人化」3つの新習慣

    【これで最後のダイエット】リバウンド地獄から抜け出す「別人化」3つの新習慣
    2026/07/16
    🎁無料個別診断はこちら https://forms.gle/qcAAgghFEZ9FLZYy7 📘30日別人化ダイエット伴走はこちら https://note.com/eigyoeigyo/n/ne269b7595b91 あなたは今まで何回ダイエットに「成功」しましたか？ 3kg痩せた。 5kg痩せた。 10kg痩せた。 でも、その後どうなりましたか？ もし何度も元に戻っているなら、 問題は「痩せ方」ではありません。 本当の問題は、痩せた後です。 この動画では、 ✔ なぜリバウンドを繰り返すのか ✔ 意志が弱いわけではない理由 ✔ 食べる量を減らすほど太りやすくなる理由 ✔ モチベーションに頼らず維持する方法 ✔ 12年間体型を維持している仕組み を、科学的な研究や実体験を交えながら60分で解説しています。 ダイエット方法ではなく、 「痩せている人になる技術」を知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。 ⸻ 🎁 無料個別診断はこちら あなた専用の「太る原因」と「戻らない仕組み」を一緒に分析します。 ▶ https://forms.gle/qcAAgghFEZ9FLZYy7 ⸻ 📘 30日別人化ダイエット伴走 「痩せる」ではなく “太らない人になる” 30日かけて生活そのものを設計し直す伴走プログラムです。 ▶ https://note.com/eigyoeigyo/n/ne269b7595b91 ⸻ この動画でお話ししている内容 なぜ私は12年間リバウンドしていないのか 誤解① リバウンドは意志が弱いから？ 誤解② 食べる量を減らせば痩せる？ 誤解③ モチベーションが続けば成功する？ 太らない人になる「別人化」という考え方 今日からできる3つの習慣 ⸻ このチャンネルでは ✔ リバウンドしないダイエット ✔ 40代・50代女性の体型維持 ✔ 更年期でも太らない生活習慣 ✔ 血糖値・睡眠・ストレス・ホルモン ✔ 「頑張らないダイエット」の仕組み を発信しています。 「もう今回で最後のダイエットにしたい」 そんな方はぜひチャンネル登録をお願いします。 #ダイエット #リバウンド #40代ダイエット #50代ダイエット #更年期ダイエット #体型維持 #痩せる習慣 #食べて痩せる #血糖値 #ダイエット方法 #健康 #生活習慣 #別人化ダイエット #リバウンドしないダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4e076d6a9e5b17f7f453ab
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    47 分
  • fable5は想像の100倍以上使える！

    fable5は想像の100倍以上使える！
    2026/07/13
    赤裸々稼ぎ記→ https://note.com/eigyoeigyo/n/n46e26ab0f689 即金教材→ https://deeps.me/u/tedgram/a/tedogram/r/18paQh0Dqm マインド改革講座→ https://note.com/eigyoeigyo/n/n31c1b6cb4f6e 秘密結社（無料）→ https://kotegawa1.com/mag/ 必読本→ https://amzn.to/45uKMLe コミュニティ→ https://note.com/eigyoeigyo/membership/join ★個別相談★ 1時間:12,000円 ※レターorコメントでご依頼ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4e076d6a9e5b17f7f453ab
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    6 分
  • 山を6時間走っても痩せない。運動信者にとって残酷すぎる真実

    山を6時間走っても痩せない。運動信者にとって残酷すぎる真実
    2026/07/10
    頑張る→痩せる→戻る→自分を責める→また頑張る このループを断ち切る30日間の伴走、やってます。 まずは無料プレゼントから👇 https://lin.ee/P156ybz ▼30日 別人化ダイエット伴走の詳細はこちら https://note.com/eigyoeigyo/n/ne269b7595b91 ▼個別無料診断はこちら https://forms.gle/qcAAgghFEZ9FLZYy7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4e076d6a9e5b17f7f453ab
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    10 分
  • 山を6時間走っても痩せない。運動信者にとって残酷すぎる真実

    山を6時間走っても痩せない。運動信者にとって残酷すぎる真実
    2026/07/09
    頑張る→痩せる→戻る→自分を責める→また頑張る このループを断ち切る30日間の伴走、やってます。 まずは無料プレゼントから👇 https://lin.ee/P156ybz ▼30日 別人化ダイエット伴走の詳細はこちら https://note.com/eigyoeigyo/n/ne269b7595b91 ▼個別無料診断はこちら https://forms.gle/qcAAgghFEZ9FLZYy7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4e076d6a9e5b17f7f453ab
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    11 分
  • 【衝撃】更年期に「食べる量を減らす」と、逆にデブ化が加速する恐怖の理由

    【衝撃】更年期に「食べる量を減らす」と、逆にデブ化が加速する恐怖の理由
    2026/07/08
    まずは無料プレゼントから👇 https://lin.ee/P156ybz ▼30日 別人化ダイエット伴走の詳細はこちら https://note.com/eigyoeigyo/n/ne269b7595b91 ▼個別無料診断はこちら https://forms.gle/qcAAgghFEZ9FLZYy7 「食べる量を減らす」が、なぜ更年期世代にとって逆効果になりやすいのか、そして私自身がこれで本当にひどい目にあった話を、正直にします。 前回の動画で、体には「ホメオスタシス」っていう、急激な変化に抵抗する仕組みがあるって話をしました。今日はその仕組みが、食事制限とどう絡んでくるのかを、もう一歩具体的に話していきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4e076d6a9e5b17f7f453ab
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    13 分
  • 【自分を責めない心理学】痩せないのは根性なしではなく正常な防衛反応

    【自分を責めない心理学】痩せないのは根性なしではなく正常な防衛反応
    2026/07/07
    まずは無料プレゼントから👇 https://lin.ee/P156ybz ▼30日 別人化ダイエット伴走の詳細はこちら https://note.com/eigyoeigyo/n/ne269b7595b91 ▼個別無料診断はこちら https://forms.gle/qcAAgghFEZ9FLZYy7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4e076d6a9e5b17f7f453ab
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    14 分
  • 【科学の結論】40代50代が最速で痩せる鍵は、運動量ではなく「NEAT」だった

    【科学の結論】40代50代が最速で痩せる鍵は、運動量ではなく「NEAT」だった
    2026/07/06
    まずは無料プレゼントから👇 https://lin.ee/P156ybz ▼30日 別人化ダイエット伴走の詳細はこちら https://note.com/eigyoeigyo/n/ne269b7595b91 ▼個別無料診断はこちら https://forms.gle/qcAAgghFEZ9FLZYy7 最新の研究でわかってきたのは、**1日の消費カロリーの大部分を決めてるのは、「運動してる時間」じゃなくて、「運動してない時間」の動き方**だったんです。 これ、NEAT(ニート)って呼ばれてる概念なんですけど、今日はこれについて、ちゃんと話していきます。 正直、これを知ってるだけで、ジムに払ってるお金とか、頑張ってる時間の使い方が、ちょっと変わるかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4e076d6a9e5b17f7f453ab
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    13 分
  • 【ダイエットと歯の意外な関係】なぜ痩せない？その原因、実は「口の中」かも?!

    【ダイエットと歯の意外な関係】なぜ痩せない？その原因、実は「口の中」かも?!
    2026/07/03
    また自己流で失敗して、 またジムに入って続かず、 またサプリを買って、 また動画を見て終わって、 また服を買うのを諦めて、 また写真を避けて、 また自分を責める。 その生活を、あと何年? 本気で「また戻る私」を終わらせたい方だけ来てください。 ▼30日 別人化ダイエット伴走はこちら https://note.com/eigyoeigyo/n/ne269b7595b91 ▼LINEはこちら https://lin.ee/P156ybz ▼無料個別診断 https://forms.gle/qcAAgghFEZ9FLZYy7 【衝撃】歯周病菌はデブ菌だった！？ダイエットと口腔ケアの意外な関係を徹底解説！ 「ちゃんと食事制限も運動もしているのに、なぜか痩せない…」 その原因、もしかしたらあなたの「口の中」にあるかもしれません。 今回は、7ヶ国で働いた元外資系営業マンであり、12年間体型維持を続けている私が、「歯とダイエットの密接な関係」について、最新の研究データを交えて本気で解説します。 一見無関係に思える「歯磨き」と「脂肪燃焼」。 しかし、そこには見えない「体の仕組み」系（セットポイント・血糖値編と同系統）の構造が隠されていたのです。 【この動画で学べること】 • 歯周病菌が全身の炎症を引き起こし、「太りやすい体」を作るメカニズム • デブ菌（歯周病菌）を体内に取り込まないための、最強の朝の習慣 • 体型維持のプロが毎日実践している、ガチの口腔ケアアイテム（歯間ブラシ・Y字フロス・ワンタフト）の使い分け術 • 堀江貴文氏も通う歯科医院での「歯磨きよりマウスピース」という驚きの指導の真意 • ライト診断で判明！自覚症状なしに進む「歯のヒビ」の恐怖と、その対策 「歯への意識」を変えることは、あなたの体型、そして人生を変えることに繋がります。 世界的に見ても低いと言われる日本人の口腔ケア意識。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4e076d6a9e5b17f7f453ab
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    10 分