正しい知識を学ぶだけで、人生が前向きになる。そんな３つのことをお伝えしました。

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#ポジティブ心理学　#メンタルトレーニング　#心理学

ストレスや披露を軽減する効果ががある、慈悲の瞑想の音源をお届けします。感謝やセルフコンパッションの力も育まれますので、ぜひ繰り返しお使いください。

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#瞑想　#メディテーション　#慈悲の瞑想　#ポジティブ心理学　#セルフコンパッション　#自己受容　#コーチング

「感謝とお礼は違う」この言葉にハッとしました。感謝ワークが苦手な人へお届けします。

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#ライフコーチ　#コーチング　#ポジティブ心理学　#心理学　#メンタルトレーナー

頭では分かっているのに変わらない時の理由と、そんな時はどうアプローチするのか？お伝えしました。私がコーチになってからのテーマの一つです。ブログはこちら（https://www.coachjoy.com/ep140-core-transformation/）

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#ライフコーチ　#心理学　#コーチング　#ポジティブ心理学　#コアトランスフォーメーション　#無意識　#潜在意識

社会問題や政治のこととコーチとしてのか関わり方について、アメリカでの体験や考えたことをお伝えしました。コーチとしてどう関わるか？そのヒントにしてください。ブログはこちら（https://www.coachjoy.com/socialissues/）

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#ライフコーチ　#心理学　#コーチング　#ポジティブ心理学　#社会問題　#政治

2025年夏のアラスカ2週間の滞在で感じたこと。雄大な自然とオウ体験、クマなどの自然動物との共存、地球や歴史の流れなど、今の日本の状況を考えるような機会にもなったので、お伝えしました。

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#ライフコーチ　#心理学　#コーチング　#ポジティブ心理学　#アラスカ

もっと自由に、もっと軽やかに生きていい！仕事や子育ての現実に直面しながらも、昭和世代の特有のしつこい思い込みを手放して、心軽やかに生きていく。スピリチュアルから自己啓発のポイントがぎゅっとつまったコラボです。

【Kayさんプロフィール】

インスタ: https://www.instagram.com/kay.saito.coaching/ニューヨークやシリコンバレー、ダラスにオフィスがある米系ITコンサルティング会社の人事部長。ニューヨーク在住。仕事のかたわら、ライフコーチとして活躍。コーチ歴は今年（2025年）で通算13年目。主なクライアントは30代～50代の日本人。特に40代の方が多い。縛られてきた古い価値観や思い込みから解放され、人生にブレークスルーを起こすためのコーチングを行っている。”何を得るか”より”何を手放すか”を重視し、新しい生き方を一緒に模索している。

#スピリチュアル #ライフコーチ #ジャッジメント #ニューアース　

自己概念（セルフコンセプト）を変える3ステップをお伝えします。私はこんなもん。とか私は中途半端とか、根深い思い込みを変えるのは、理屈じゃできない。そんな人へのヒントです。

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#ライフコーチ　#心理学　#コーチング　#ポジティブ心理学　#神との対話　#リーダーシップ　#自己概念　#セルフコンセプト