エピソード

  • Ep.80 大人だって喘息になるのよ

    Ep.80 大人だって喘息になるのよ
    2026/02/07

    喘息の発症年齢って40-60代も多いってご存じ？

    今回は大人の喘息の付き合い方について。

    質問、感想、要望は⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠かコメント欄に
    続きを読む 一部表示
    35 分
  • Ep.79 いまからやろう花粉症対策

    Ep.79 いまからやろう花粉症対策
    2026/01/30

    花粉症はなぜなるのか、そしてアスリート向けの花粉症対策について。
    続きを読む 一部表示
    31 分
  • Ep.78 アレルギーと運動

    Ep.78 アレルギーと運動
    2026/01/24

    来る春の花粉症シーズンに備えるべく、今回からアレルギーシリーズ始動！第一回はそもそもアレルギーとはいったい何なのかを解説。


    質問、感想、要望は⁠こちら⁠かコメント欄に
    続きを読む 一部表示
    32 分
  • ほぼ番外編 スポーツ論文の解釈

    ほぼ番外編 スポーツ論文の解釈
    2026/01/17

    Ep.73のコメント欄に回答します。スポーツにまつわるいろんな論文をどう解釈すべきか。今回は特に、均一な集団と不均一な集団を対象とした研究、それぞれの利点と「外的妥当性」について、できるだけ楽しく解説したから聞いてちょ。


    質問、感想、要望はこちらかコメント欄に
    続きを読む 一部表示
    38 分
  • Ep.77 ちゃんとウォーミングアップしてる？

    Ep.77 ちゃんとウォーミングアップしてる？
    2026/01/10

    今回はウォーミングアップの重要性と最適な方法について。

    質問・要望・感想はこちらかコメント欄まで
    続きを読む 一部表示
    25 分
  • 番外編 2025年の振り返り

    番外編 2025年の振り返り
    2026/01/02

    今回は番外編。2025年をゆるく振り返り。

    質問・感想・要望はこちらかコメント欄に
    続きを読む 一部表示
    25 分
  • Ep.76 休憩あけに脚が動かない

    Ep.76 休憩あけに脚が動かない
    2025/12/27

    休憩あけに脚が動かないライダー、レース終盤に調子に波が出てくるトレランナー。この2つのお悩み、実は中枢疲労が原因かも。質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら
    続きを読む 一部表示
    27 分
  • Ep. 75 アスリートこそ献血へ

    Ep. 75 アスリートこそ献血へ
    2025/12/20

    アスリートでも献血してもいいのかという質問にアスリートこそ献血に言ってほしいと熱弁する回です。質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら
    続きを読む 一部表示
    41 分