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ダイエット研究所 - Diet Labo - vol.016

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vol.016 メンタルのリセット大事! ・埠頭に居たらなにをするか? ・どこに時間を作るかゲーム mailご紹介:おかんさん 目標数値までは痩せる事ができたおかんさんの次の野望は… ・甘いものとお酒は断たないいけないのか? ・リバウンド対応法   ↓ ◎リバウンドの定義 ◎増える許容範囲を定める ◎体重で考えない ◎筋肉量を増やす ◎「見た目の良い人で努力をしていない人はいない」 ・スーツが… 今週はチームT! ・チーム内でルールが出来ていました。 ・活発に成果発表が行われてます。 ■今週のグッズ

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