スマートウォッチ・心拍計に頼らない！安全な走り方を紹介します！
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スマートウォッチ・心拍計に頼らない！安全な走り方を紹介します！
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健康維持のためにスマートウォッチや心拍計をつけて走っている方は多いと思いますが、じつは機械が表示する数字が正しいとは限りません。
そこで今回は、心拍数に頼らない安全な走り方を紹介します。
この配信の記事はこちら👇
どれくらいの心拍数なら安全に走れますか？
https://komori-yuji.com/diet/run-safely-heart-rate
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