「もういいや。」そう思ったことはありませんか。

何度伝えてもわかってもらえない。
頑張っても受け止めてもらえない。

そんな経験が重なると、「もういいや」という言葉が心に浮かぶことがあります。

でも、その言葉の奥には、「本当はわかってほしかった」「傷つきたくない」という気持ちが隠れているのかもしれません。

今回は、「もういいや」と思ったときのこころの動きについてお話しします。

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「大丈夫です。」

何気なく口にしているその言葉。
本当は少し疲れていたり、つらかったりしても、自分より周りを優先してしまうことはありませんか。

今回は、「大丈夫」が口癖になっているときに、こころやからだで起きていることについてお話しします。

「本当に大丈夫？」

その問いを、自分にそっと向けてみるだけで、こころとからだは少しずつ緩み始めるかもしれません。

忙しい毎日の中で、自分の本当の気持ちに気づくきっかけになれば嬉しいです。

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「こころとからだのひとりごと」第2話では、感情を我慢してしてきたからこそ怒るっていう事がわからなくなってしまった方のからだについて注目していきます。自分のこころがわかるとぐっと楽になります。感情、我慢しすぎていませんか？▼Instagram https://www.instagram.com/polarbear_bodyfield/▼公式LINE https://line.me/R/ti/p/@676hqdxv?ts=10110915&oat_content=url▼スレッズ https://www.threads.com/@polarbear_bodyfield▼Webサイト https://polar-bear.site/

「こころとからだのひとりごと」第1話では、毎日がんばっている女性に起こりがちな「理由がわからないのになぜか疲れている」という感覚について、紐解いていきます。

自分のこころがわかるとぐっと楽になります。

その疲れ、どこから来ているのか一緒に考えてみませんか？

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