きょうのおはなし☆

おやすみすとーりーへ、ようこそ。

きょうもいっぱいあそんだかな？

なにしてあそんだかな？

あしたはなにしてあそぼうか？

え、きょうもゆめのよかいへあそびにいきたい？

よし、じゃあいっしょにゆめのよかいへいくじゅんびをしよう。

まず、よこになって、めをとじるよ。

いきをゆっくりすって、そしてはいてみて。

そう、そのちょうし、

めをとじたままくりかえすよ。

とおくになにかみえてきたよ。

あ、きょうはきいろのドアだ。

ちかくにいってみよう。

きいろのドア。

このむこうがわにはなにがまっているのかな。

いっしょにあけてみようか、

せーの。

うわぁ、ひまわりがいっぱい。

ひまわりばたけだ。

あ、きいろいちょうちょさんもとんでる。

ちょうちょさん、こんにちわ。

え、いまからひまわりはたけのうえをおさんぽするの？

いいなー。

え、いっしょにとんでいっていいの？

うん、ぜひ！

でもどうやってとべばいいんだろう。

ゆめのよかいにはいるのとおなじほうほう？

あ、わかった！

いきをゆっくりすって、ゆっくりはいて。

そうするとからだがふんわりうくんだ！

いきをすって、

そしてはいて、

すって、

はいて、

あ、すこしずつういてきた。

うわぁ、ひまわりよりたかいところまできたよ。

すごーい、ひまわりがこんなにいっぱいみえる。

ちょうちょさん、いっしょにひまわりはたけをとんでまわろう。

ふうがきもちいね。

たいようのひかりもポカポカあったかい。

あれ？ちょうちょさん、どこへいったんだろう？

ちょうちょさーん？

ちょうちょさーん？

あ、あそこのひまわりにちょうちょさんととりさんがいる。

いってみよう。

ちょうちょさん、どうしたの？だいじょうぶ？

あ、とりさんとんでっちゃったね。

え、とりさんがひまわりをたべようとしてたから

だすけにきたの？

そうだったんだ、ちょうちょさん、すごい！

ひまわりさん、たすけてもらえてよかったね。

え、ひまわりさんが、おれいにここでゆっくりしていってだって。

ちょうちょさん、すこしやすんでからまたおさんぽにいこうか。

よし、そうしよう。

そういえば、ちょうちょさんと、ひまわりさんおなじいろしてるね。

まるできょうだいみたい。

いつもこうしておたがいたすけあっているの？

いいおともだちなんだね。

ひまわりさんのおうち、たいようみたいにポカポカしていてきもちいい。

ねむくなってきちゃった。

すこしおやすみしてまたぼうけんのつづきをしよう。

それまで、おやすみなさーい。

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おやすみすとーりー は１日の終わりに、想像力を育み、心と身体の状態を整えるポッドキャスト。物語とリラックスできる音楽、そして深呼吸で睡眠がとれる状態へと導きます。お子様と是非睡眠前にお聞きください。

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こえ：Emi Yasuo

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