【#42】野球少年の「お弁当・補食」問題を解決！“1日5食”の秘密と頑張らない食育のコツ
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【#42】野球少年の「お弁当・補食」問題を解決！“1日5食”の秘密と頑張らない食育のコツ
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🎙️“野球を頑張る子どもたちのそばには、いつも悩みながらも応援する“お母さんの姿”があります。
「『お弁当作りに疲れちゃった…朝ごはんを食べてくれない…』と悩んでいませんか？親も子も笑顔になれる頑張りすぎない食のサポート術」
そんなママたちの本音が、あなたの背中をそっと押してくれるはず。「私だけじゃないんだ」と心が軽くなる時間になりますように。
👩お話しするのはこの面々！
あいこママ：3人の子どもが少年野球から大学野球まで現役。各世代の悩みをリアルタイムで共有中。
みすずママ：一人息子が中学野球部。熱量高めな応援ママ。
ゲスト：金井田厚子さん（栃木・田沼アスレチックベースボールクラブ事務局/全日本軟式野球連盟公認学童コーチ/栃木県野球連盟理事/アスリートフードマイスター）
☆田沼アスレチックベースボールクラブ☆
Instagram：https://www.instagram.com/tac_bbc/
現役真っ只中のママから少し先輩のママまで、それぞれのリアルな体験談からこんなヒントが。
💡 コンビニ活用もOK！手作りにこだわりすぎず、ママの負担を減らすお弁当作りの工夫
✍️ 量より質とタイミング！1日5回の「補食」でバテない体とエネルギー補給を叶える方法
🤝 お水じゃ大きくなれないよ。子ども自身が食べる意味を理解する声かけのヒント
🗒️皆さんの悩みも解決したい。一人で悩まずにお便りお待ちしています。番組へのご質問・感想はこちら
✉️ https://forms.gle/JBztHX1ctchsjGze6
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