【第12回】初ゲストMR.トリガー登場！元陸上部と語る「感覚で走る」ジョグ論＆富士登山駅伝の裏側
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【第12回】初ゲストMR.トリガー登場！元陸上部と語る「感覚で走る」ジョグ論＆富士登山駅伝の裏側
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皆さん、こんにちは！痛アドベンチャーランナーのしょーとかっとです。「しょーとかっとの走るポッドキャスト」第12回目の配信です！
今回は番組初のゲストとして、フルグラフィックTシャツでおなじみのランナー、Mr.トリガーさんをお迎えしました！
現在開催中の「TJAR（トランスジャパンアルプスレース）」の話題から始まり、Mr.トリガーさんが先日出走した過酷な「富士登山駅伝」のリアルなレポートをお届けします。
そして今回のメインテーマは「ジョグ論」。
日々のジョグは何を目的に走るのか？学生時代の部活と市民ランナーでの位置づけの違いや、「ペースよりも感覚を信じる」というディープなランニングトークに花を咲かせました。ランニングや登山を楽しむ皆さんのモチベーションアップに繋がれば嬉しいです！
⏱ チャプター（目次）
00:00 オープニング：開催中のTJAR（トランスジャパンアルプスレース）熱烈応援＆近況報告
05:40 初ゲスト登場！フルグラTシャツランナー・MR.トリガーさん自己紹介
09:20 過酷な「富士登山駅伝」出走レポ！天候や砂のコンディション、自身の課題とは？
17:20 メインテーマ「ジョグ論」：毛細血管やミトコンドリアの増加だけじゃない、5つの目的
22:00 MR.トリガーさんのジョグの流儀：10kmベースでコースを変える理由
28:18 学生時代の部活と現在の「ジョグの立ち位置」の大きな違い
37:00 昔と今のシューズの違い（極薄レーシングシューズからの変化）
40:50 理論よりも「感覚」で走る重要性と現在地の確認
46:40 平地の走力が山（トレイル）を制する？トレイルランナー必聴の気付き
51:30 エンディング：Mr.トリガーさんから「富士登山駅伝」テレビ放映の告知！
🗣 ゲスト情報：Mr.トリガーさんフルマラソン・ハーフマラソンを中心にロードを主戦場としつつ、トレイルランニングでも実績を残すランナー。
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しょーとかっとの「ジョグ論」Note記事はこちら