『35歳からの自己理解ラジオ 〜mary's lab〜 考え続けて疲れた人のための静かな心理学〜』のカバーアート

35歳からの自己理解ラジオ 〜mary's lab〜 考え続けて疲れた人のための静かな心理学〜

35歳からの自己理解ラジオ 〜mary's lab〜 考え続けて疲れた人のための静かな心理学〜

著者： まりこ（mary's lab）
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概要

 mary’s lab（マリーズラボ）は、 【自分】を静かに研究するための心理学ラボです。 . 考え続けて、少し疲れてしまったときに遊びに来れる場所。 . 人生や仕事、人間関係。 大きな悩みはないけれど、どこか引っかかる。 でも、何に悩んでいるのかは分からない... この番組では、 そんな「言葉になる前の違和感」を、 急がず、雑に扱わず、一緒に眺めていきます。 前向きにならなくてもいい。 答えを出さなくてもいい。 ただ、今の状態を整理するヒントをお届けします。 話しているのは、 心理学の研究に長く携わってきた一人の研究者、まりこです。 必要なときに、ふらっと立ち寄ってもらえたら嬉しいです。 🔗 個別セッションのご案内 自分の状態を整理する時間もご用意しています。 必要なときに、LINEを覗いてみてください。 ****** 【LINE公式】 https://lin.ee/9Ws3sZg 【質問/相談BOX】 ↓匿名で気軽にメッセージ♪ https://forms.gle/do1eyW3TJjk1J6ur ****** ▶︎心理学博士（認知心理学） ▶︎研究職20年（心理学・公衆衛生学・老年社会学など） #心理学 #自己理解 #モヤモヤ #人生の整理 #考えすぎ #ミッドライフ #違和感　#幸せまりこ（mary's lab） 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ep37. うまくいっているのに「満たされない」のはなぜ？ミッドライフのモヤモヤを研究する

    ep37. うまくいっているのに「満たされない」のはなぜ？ミッドライフのモヤモヤを研究する
    2026/03/05

    生活はちゃんと回っている。
    仕事もある。
    家庭もある。

    特別不幸というわけではないのに、
    ふとした瞬間に

    「このままでいいのかな」

    と思うことはありませんか？

    アラフォー（ミッドライフ）の頃、多くの人が経験しやすいこの 「うまくいっているのに満たされない」感覚。

    大きな問題ではないからこそ、誰にも話さないまま小さなモヤモヤとして長く心に残ることもあります。

    今回のエピソードでは

    • なぜこの感覚が生まれるのか

    • ミッドライフに起きやすい心理の変化

    • モヤモヤとの付き合い方

    について、Mary's Laboの研究テーマとして考えてみたいと思います。

    もし最近「このままでいいのかな」

    という違和感を感じている研究員の方は、この回が何かのヒントになるかもしれません。

    Mary's Laboは
    人生や自分自身を研究する研究室。

    リスナーの皆さんは研究員です。

    研究員の皆さんは最近どんなモヤモヤがありますか？

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    #モヤモヤ #幸福感 #心理学 #自己理解 #虚しい #ミッドライフ #中年期 #人生の転換期 #発達心理学 #40代の悩み
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    12 分
  • ep36. HSPを超えて：泣きながらでも発表する4年生の女の子が教えてくれたこと。

    ep36. HSPを超えて：泣きながらでも発表する4年生の女の子が教えてくれたこと。
    2026/02/26

    「HSP（繊細さん）」という言葉を目にしない日はないほど、HSPのブログや動画、SNS発信が出回っていますよね。

    でも、その言葉で私たちは、誰かの、そして自分自身の「本当の姿」を見落としていることもあるかもしれません。


    今回のエピソードは、ある小学校4年生の女の子のお話です。人前で発表するたびに呼吸がヒックヒックと乱れ、涙が溢れ出てしまう。そんな彼女の姿を「繊細な子だから」と片付けてしまうのは簡単です。


    しかし、彼女の真実の姿は。。。？

    今回のエピソードでは、この女の子について考察してみました。

    ・なぜその子は、逃げずに「やり切る」ことが出来るのか。

    ・私たちはいつから「傷つかないための逃げ道」を無意識に探すようになったのか。

    ・身体は「怖い！」と悲鳴を上げている。けれど、魂は決して逃げていない。

    そんな彼女の姿をHSPで片づけずに きちんと見れたとき、人生の折り返し地点（ミッドライフ）に立つ私たちへのメッセージを受け取ることができました。

    その静かで熱い彼女からのバトンをお届けします。


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    #HSP #繊細さん #心理学 #自己理解 #あがり症 #ミッドライフ #マインドセット #中年期 #人生の後半戦
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    22 分
  • ep35. 何でいつも同じタイプの人を好きになってしまうのか：35歳からの直感アップデート

    ep35. 何でいつも同じタイプの人を好きになってしまうのか：35歳からの直感アップデート
    2026/02/19

    『私は、なぜかいつも“ちょっと問題のある男性”を好きになってしまいます。もう37歳なので、結婚したいし、良い人と幸せになりたいとずっと思っているのに...。私はダメンズを引き寄せてしまう体質なのか、人を見る目がないのか、、、どう思いますか』

    恋愛では「この人だ！」と感じる瞬間があります。
    まだよく知らない相手なのに、なぜか強く惹かれる。
    けれど後から振り返ると、似たような苦しさを繰り返していることもあります。

    　

    スピードデーティング研究、第一印象の研究、そして有名な吊り橋実験などを紹介しながら、
    人が同じタイプを好きになってしまう仕組みを静かに眺めていきます。


    この回は恋愛の話に見えて、実は

    「なぜ人は同じ選択を繰り返すのか」

    という自己理解の回です。


    自分の直感がどんな経験から生まれているのかを、

    少しだけ一緒に考えてみませんか。


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    #心理学 #直感 #自己理解 #人間関係 #第一印象 #恋愛の悩み #パートナーシップ #ミッドライフ #大人の恋愛 #自己分析 #対人関係 #心の整理 #生き方
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    36 分
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