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【徹底解説】頭痛や肩こりを生むストレートネック

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このコンテンツについて

 ## デスクワークやスマホ生活で「首ガチガチ」になっていませんか？「気づくと首がガチガチ…」「ストレッチしても全然ほぐれない」そんな首の不調、あなたも感じたことがあるのではないでしょうか。その違和感、もしかしたら単なる「コリ」ではなく **“ストレートネック”** かもしれません。今回は、アメリカ・日本のクリニックの情報、そして東京・世田谷にある整体院「オレア成城」のアプローチをもとに、ストレートネックとその対処法について深掘りしていきます。---## ストレートネックとは何か？なぜ“首のカーブ”が大切なのか？### 自然なカーブ＝Cカーブ（頸椎前弯）本来、私たちの首の骨（頸椎）は**C字のようなカーブ**を描いています。このカーブは、重たい頭を支えたり、衝撃を吸収したりする“サスペンション”のような働きをしています。実はこのカーブ、赤ちゃんのときから形成され、私たちの成長と共に発達していく大切な構造です。### それが「まっすぐ」になると？ストレートネックとは、この本来あるべきカーブが失われて首の骨がまっすぐになった状態。見た目だけでなく、**姿勢の崩れ・首の痛み・頭痛・腕のしびれ**、さらには**呼吸や嚥下のトラブル**まで引き起こすことがある深刻な問題です。---## 原因は？スマホ・姿勢・そして意外な「噛み合わせ」### 日常に潜むリスク* 長時間のデスクワーク* うつむいてスマホを見続ける姿勢* うつ伏せ寝* ストレスによる無意識の「歯の食いしばり」これらの習慣が、首の自然なカーブをじわじわと奪っていくのです。さらに、アメリカのカイロプラクティッククリニックでは、**第一頸椎のズレ**（上部頸椎の微妙な歪み）が全身のバランスに影響を及ぼす可能性があると指摘されています。建物でいうと、土台が傾くことで上層階が歪むようなものです。---## ストレートネックによる症状は首だけじゃない* 首の痛み・可動域の制限* 慢性的な頭痛* 肩や腕のしびれ* 背中のこわばり* さらには**視界の霞み・呼吸機能の低下**など、重篤な神経症状に発展するケースもまさに、首の構造変化が**全身にドミノ倒しのような影響**を及ぼすのです。---## 東京・成城「オレア成城」が実践する、多角的なケア世田谷区にある「オレア成城」では、ストレートネックのケアに対し、非常にユニークでホリスティックなアプローチを取っています。### ステップ制で選べる柔軟な施術1. **無料カウンセリング** 　AIと院長のタッグによる遠隔相談で、来院前に原因を絞り込み。2. **蝶形骨セラピー（¥3,300）** 　頭の中心「蝶形骨」に優しく触れて、心身のこわばりを和らげるソフトな施術。 　※幼児でも笑って受けられるレベル。3. **６面アプローチのカイロプラクティック（各回¥7,920〜）** 　首・肩、腰・骨盤、整顎まで、**毎回異なる部位にアプローチ**。 　関節の安定性（スタビリティ）や筋膜リリースも含めた精密なケア。---## 「整顎（せいがく）」という新しい観点特に注目すべきは、オレア成城が実施する**顎（アゴ）へのアプローチ**。顎関節の緊張や歯の食いしばりが、**交感神経を優位にし、全身の筋肉を硬直させる**可能性があると考えられています。この「整顎」によって、**首・肩の不調や頭痛、自律神経の乱れ**が緩和されるケースも多いそうです。---## カイロプラクティック × 神経可塑性「外からのわずかな刺激で神経のつながりが変化する」そんな神経の**“可塑性”**という概念も、オレア成城のアプローチの核にあります。骨格を力で無理やり矯正するのではなく、体が本来持つ**自然治癒力を引き出す**。だからこそ、軽いタッチでの施術が可能になるのです。---## 日々の姿勢が、未来の健康を決めるストレートネックの背景には、**あなた自身の生活習慣**が大きく関わっている可能性があります。寝る姿勢、仕事中の姿勢、ストレス状態、食いしばりの癖——どれか一つでも、あなたの首のカーブに影響を与えているかもしれません。---## 最後にあなたへ問いかけたい**あなたの首の不調は、どこから来ていると思いますか？**「姿勢が悪いせいかな」「スマホのせいかも」「でも根本的...
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