『【まこさん】-普通にたべる、から始める整え方-【深堀トーク】』のカバーアート

【まこさん】-普通にたべる、から始める整え方-【深堀トーク】

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10月19日まで。※適用条件あり
ゲスト：分子栄養学アドバイザー・まこさん 言語聴覚士で、今は分子栄養学アドバイザーとして活躍されている「まこさん」をお迎えしました。 病院でのリハビリ経験から「栄養って本当に大事！」と実感したのがきっかけだったそうです。 「分子栄養学って、サプリやプロテインをたくさん飲むの？」と思うかもしれません。 でも、まこさんが一番大切にしているのは「まず普通に旬のものを食べること」と「体に不要なものを入れないこと」。 忙しい毎日でも「具だくさん味噌汁」なら無理なく続けられそうですよね。 子育てや仕事でイライラしちゃう原因が、実は「血糖値のブレ」にあるというお話も納得です。 お腹が空いてギスギスする前に、一口なにか食べて血糖値をキープするコツは今日からマネできます。 さらに、長年勤めた仕事を辞めてストレスを手放したら、食事を変えていないのに肌が整って髪が生えてきたなんて驚きのエピソードも！ 神社や木々に癒やされる話から、「細胞レベルで自分を見るのは宇宙や自然の一部を感じること」という深イイ視点まで盛りだくさんです。 自分らしく元気に生きるヒントがぎゅっと詰まったトークを、ぜひ「ながら聴き」で楽しんでみてくださいね！ まこさんの活動の詳細はこちらから https://www.instagram.com/mako_8655/ 録音場所→KIKAIの家 https://kikainoie.seasow.net/ 〒005-0842 北海道札幌市南区石山2条3丁目2-2 #トーク #インタビュー #深堀トーク　#分子栄養学　#よりよく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65e7380e3e0b28cf815bc325
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