『「マルちゃん焼そば(ソース) 3人前」と【イカ】を使った『イカ三昧焼そば』』のカバーアート

「マルちゃん焼そば(ソース) 3人前」と【イカ】を使った『イカ三昧焼そば』

「マルちゃん焼そば(ソース) 3人前」と【イカ】を使った『イカ三昧焼そば』

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10月19日まで。※適用条件あり
出演:三代澤康司、中野涼子(月曜パートナー) 中野さんからのリクエストは【イカ】! 《 材料 》1人前 ●マルちゃん焼そば 3人前(ソース) 1袋  ★20種類の秘伝のスパイスを使った1番の人気商品! ●イカ(ゲソもあれば)        50g ●さきいか             10g ●イカ天              1/2〜1枚 ●キャベツ             1~2枚 ●サラダ油             小さじ2 ●水                60cc 《 作り方 》 ①イカ   → 食べやすい大きさに さきいか → 長さを2~3等分に(そのままでも良いです) キャベツ → 1cm幅の千切り ②フライパンに油を熱し、キャベツ・さきいかを炒める。 ③レンジで温めた麺(500wで30秒)を入れ、イカを入れ、その上から水をかけ、 しばらく置く。静かに麺をほぐしながら水がなくなるまでよく炒める。 ④弱火にし、ソースを加えなじませたら、中火にして炒める。 ⑤お皿に盛り付け、砕いたイカ天を散らして出来上がり。
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