《情绪是密语，爱是翻译器》- 当“爱需要表达”成为一种压力
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
《情绪是密语，爱是翻译器》- 当“爱需要表达”成为一种压力
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
从心底到嘴边，那一步之遥为何总是最难跨越？当内心的剧场早已落幕，嘴上的沉默却刚刚开始——我们与真实的表达之间，究竟隔着什么？
本期节目，从一个微小的矛盾瞬间切入：关于“她与男同学吃饭”，两个人，一场心事，两种截然不同的内心独角戏。我们想探讨的，不是谁对谁错，而是亲密关系中那种相通的困境。我们邀请你，借用 “127情绪观察法” 这盏灯，一起照亮内心那片丰富而微妙的风景。
关系不是对错题，而是一道开放题。答案，从“看见”自己的情绪开始。
------
Part 1: 问题的浮现：从困境到风暴
00:00 我们和真实表达之间，隔着什么？
00:25 情绪，是一团看不透的迷雾
01:09 关系困境：从《再见爱人》聊起
01:45 要表达？如何表达？
02:06 一条留言引发的“内心海啸”
Part 2: 情绪的枷锁：为何我们无法表达
03:00 男生为什么“不能”吃醋？
03:37 “情绪枷锁” – 为什么你不能承认自己的情绪？
04:09 身份冲突：当感受与“人设”不相容
04:39 习惯性压抑，然后内心孤独
05:03 表达不是软弱，是关系里的勇气
05:58 沉默的真相：用理性压制情感
Part 3: 理解的鸿沟：当期待与现实错位
07:38 “我要你看见我，但我不能说”: 伴侣之间的“量子纠缠”?
09:18 那个男生高吗？帅吗？
10:41 经典错位：他以为在冷静，她觉得在冷暴力
Part 4: 破局之钥：127情绪观察法
12:46 “127情绪观察法” - 你的情绪，只有10%关于事实
13:12 那决定性的70%从何而来？
15:46 当“127”用在达西先生身上
19:05 隐喻: “你我相逢在黑夜的海上”（我们带着各自的过往相遇）
19:54 我们吵的不是架，是各自的过往
Part 5: 练习与洞察：从脑科学到关系本质
20:48 脑科学方法：如何让情绪“刹个车”？
21:14 一分钟演10个剧本？
23:00 科学证实：情绪反应永远快于理智
23:37 傲慢的背后，也许是害怕；沉默的背后也许是爱
24:13 关系，是一道需要共同解答的开放题
------
想跟我们聊聊？欢迎来信：
herewetalkpodcast@gmail.com
沟通｜关系｜倾听｜理解｜亲密｜表达｜心理｜对话