✨ Épisode 16 — Vous n’avez pas besoin de mériter le repos
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✨ Épisode 16 — Vous n’avez pas besoin de mériter le repos
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✨ Épisode 16 — Vous n’avez pas besoin de mériter le repos
Pourquoi attendons-nous parfois d’être épuisés pour nous autoriser enfin à nous arrêter ?
On travaille. On organise. On s’occupe des autres. On trouve toujours quelque chose à faire…
Et quand vient enfin le moment de ne rien faire, la culpabilité apparaît.
En consultation, certaines personnes me disent souvent :
« Mais moi, je n’arrive pas à ne rien faire. »
Et je leur réponds simplement :
« Alors, fais RIEN. » ❤️
Parce que le repos n’est pas une récompense que l’on obtient après avoir suffisamment travaillé.
Le repos est un besoin.
Votre téléphone est à 10 % ? Vous cherchez un chargeur.
Alors pourquoi attendre d’être à 0 % pour prendre soin de votre propre énergie ?
💭 Et vous, arrivez-vous à ne rien faire sans culpabiliser ?
❤️ Mieux se comprendre pour mieux prendre soin de soi.