Los 70 se construyen a los 30 I Ale Rubio
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Los 70 se construyen a los 30 I Ale Rubio
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ナレーター：
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Para Ale Rubio, cuidarnos hoy no se trata solamente de cómo queremos vernos, sino de la vida que queremos seguir viviendo cuando seamos mayores.
En este episodio hablamos sobre su proceso para dejar de vivir en guerra con su cuerpo, transformar el ejercicio de un castigo en algo que disfruta y cambiar la pregunta de “¿cómo quiero verme?” por “¿cómo quiero sentirme?”.
También hablamos de disciplina, maternidad, redes sociales, la presión de hacerlo todo y el ejemplo que quiere dejarles a sus tres hijas.
Una conversación sobre construir hábitos que nos permitan vivir más años, pero sobre todo, vivirlos mejor.
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