„Ich habe Angst, diese Prüfung nicht zu überleben.“

Das sagte eine Klientin zu mir, kurz vor ihrem letzten Staatsexamen. Sie war zu diesem Zeitpunkt bereits Lehrerin.

Und sie übertrieb nicht: Ihre Prüfungsangst war so massiv, dass sie mehrfach ohnmächtig geworden war, wenn jemand auch nur eine Probeprüfung vorgeschlagen hatte.

Die naheliegende Erklärung schien schnell gefunden. Sie hatte als Jugendliche heftige Erfahrungen in der Schule gemacht.

Fall gelöst?

Nein.

Und auch ihre eigene Geschichte hatte sie längst intensiv aufgearbeitet – unter anderem in sechs Jahren Psychoanalyse. Sie hatte viel verstanden, eingeordnet und nach eigener Aussage den Menschen in ihrer Geschichte vergeben.

Nur eine entscheidende Verbindung kannte sie noch nicht.

Und als die in unserer Session sichtbar – und vor allem fühlbar – wurde, bekam plötzlich sogar ihr Satz „Ich habe Angst, diese Prüfung nicht zu überleben“ eine völlig neue Bedeutung.

In dieser Folge geht es darum,

• warum wir manchmal viel heftiger reagieren, als eine aktuelle Situation eigentlich erklären würde

• weshalb Verstehen allein nicht immer bedeutet, dass eine alte emotionale Verbindung gelöst ist

• wie eine Reaktion, die vollkommen überzogen erscheint, plötzlich nachvollziehbar werden kann

• warum unser heutiges Erleben manchmal einer Logik folgt, die wir noch gar nicht kennen

• und weshalb die Frage „Warum bin ich so?“ oft gar nicht besonders hilfreich ist

Und natürlich erzähle ich dir, wie es mit meiner Klientin und ihrem Staatsexamen weiterging – inklusive ihres Anrufs kurz vor der Prüfung:

„Jetzt habe ich Angst, weil ich keine Angst mehr habe.“

Eine Frage zum Mitnehmen:

Wenn dich das nächste Mal etwas ungewöhnlich stark trifft, versuch nicht sofort, deine Reaktion wegzumachen oder dir eine Erklärung dafür zusammenzubauen.

Frag dich stattdessen:

Was fühle ich gerade – und was daran fühlt sich für mich so gefährlich an?

Sei gespannt, welche Antwort du bekommst.

Denn manchmal ist unsere Reaktion nicht falsch oder völlig überzogen.

Vielleicht kennen wir nur ihre Logik noch nicht.

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#Prüfungsangst