Kennst du diese leise Stimme, die sagt: du bist nicht gut genug? Die dir einredet, dich zurückzuhalten, bloß nicht aufzufallen, es lieber allein mit dir auszumachen?

Das Buch „Der Lügner in deinem Kopf" ist jetzt erschienen:

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In dieser Folge von Seelenscherben spreche ich mit SPIEGEL-Bestsellerautorin Franziska Frieden über genau diese Stimme. Sie nennt sie „Der Lügner in deinem Kopf". Wir sprechen darüber, woher diese inneren Sätze kommen, warum sie oft schon in frühester Kindheit entstehen und weshalb sie uns lange gedient haben, auch wenn sie uns heute klein halten.

Es ist ein sehr persönliches Gespräch geworden. Franziska und ich teilen beide, wie der frühe Verlust unseres Vaters uns geprägt hat, und wie aus Schmerz mit der Zeit ein ganzer innerer Film entstehen kann, den wir für die Wirklichkeit halten. Wir sprechen über Grübeln, über selektive Wahrnehmung, über Katastrophisieren, und über den Weg zurück in den Körper, wo dieser Lügner seine Macht verliert.

Ich durfte an Franziskas neuem Buch mitwirken und meine Meditationen dazu beitragen. Sie führen dich zurück ins Spüren, zurück zu dir.

Das Buch „Der Lügner in deinem Kopf" ist jetzt erschienen:

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Wer das Buch bestellt, bekommt meine Meditationsreihe als mein Geschenk für dich dazu. Kostenlos, für alle, die das Buch in den Händen halten.

Über Franziska Frieden:

Franziska Frieden ist SPIEGEL-Bestsellerautorin und schreibt über psychologische Themen auf eine Weise, die nah und nachvollziehbar ist. Ihr letztes Buch „Wenn deine Seele weint" hat viele Menschen erreicht.

Wenn dich dieses Gespräch berührt hat, abonniere gern den Kanal, damit du keine neue Folge verpasst.

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Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen!

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