”休めない女”ほど何故かつい食べてしまう理由
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”休めない女”ほど何故かつい食べてしまう理由
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”休めない女”ほど、なぜかつい食べてしまうのか。その裏にある体の仕組みと、休息にまつわる心理トラップについて。
📝本日の見どころ
- 「休めない」から「つい食べてしまう」までの、体の中の4つの仕組みがわかる
- 更年期世代がこの仕組みに影響を受けやすい理由がわかる
- 「休息＝ご褒美」から「休息＝メンテナンス」へ、視点を切り替えるヒントがわかる
⏳タイムスタンプ
00:00 ”休めない女”ほど、なぜかつい食べてしまうのか
01:34 体の中で何が起きている？ 過食につながる4つの仕組み
05:50 休憩は「ご褒美」じゃなく「メンテナンス」だった
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Navigator紹介：
よりこ（未病栄養コンサルタント）。50代で95kgから-40kgを達成した実体験と資格をもとに、根性論ではなく「仕組みで整えて痩せる」を伝えている。
各種リンク：公式LINE／Instagram／Threads／公式ホームページ
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