『من زكاها - تطوير الذات』のカバーアート

من زكاها - تطوير الذات

من زكاها - تطوير الذات

著者： Osama Gad
無料で聴く

このコンテンツについて

 بودكاست من زكاها يهتم بالوعي الذاتي والعقلية وبتطوير الذات وتنمية المهارات والصحة النفسية والإنتاجية وقوة الثقة بالنفس وقوة الشخصية و المهارات الناعمة مثل مهارات التواصل الفعال ومهارات التغيير ومهارات التفكير و فن الحوار والاقناع و المهارات الشخصية وإدارة الوقت والذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي و التسويق الشخصي و مهارة القيادة و ملخصات وتلخيص الكتب معنا ستعرف قيمتك ورسالتك الحقيقية في الحياة . . وإذا كنت تبحث عن أفضل وأكثر بودكاست مفيد بفضل الله بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، من افضل بودكاست عربي تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس في الوطن العربي لأن بودكاست من زكاها عبارة عن حلقات عملية وبسيطة تهتم وتركز على الوعي الذاتي والصحة النفسية، بتعلمك ازاي تطور وعيك الذاتي تتعامل مع قلقك وتبني ثقة بنفسك من جواك. تمارين، قصص، واستراتيجيات نفسية عملية. . . ●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضح https://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach . . ●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب https://www.Youtube.com/@osamagad . . ●وللتواصل عبر البريد الإلكتروني Osamagadofficial@gmail.com .. .. بودكاست من زكاها هو دليلك نحو تحسين جودة الحياة ورفع مستوى وعيك بذاتك، لتعيش بشكل أكثر توازنًا وسعادة. ندخل سويا في أعماق تطوير الذات، ونسلط الضوء على الصحة النفسية والجسدية، وكيفية زيادة الإنتاجية ونشاركك قصصًا ملهمة وتجارب حقيقية لأشخاص اختاروا أن يعيشوا بوعي، ويصنعوا نمط حياة صحي ومستقر.إذا كنت تبحث عن:طرق عملية لـ العيش بسعادة، ورضا وفلاحأدوات فعالة لـ الوعي الذاتي،استراتيجيات علمية لـ النمو الشخصي والتغيير الإيجابي،خطوات لبناء عادات صحية تحسّن حياتك يومًا بعد يوم...استعد لأن تكتشف ذاتك، وتعيد صياغة حياتك، وتبدأ رحلة حقيقية نحو التوازن النفسي، والسلام الداخلي، والتحول المستدام. من زكاها... محاولة لعيش الحياة على مراد اللهOsama Gad 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ملخص كتاب العادات الذرية وقوانين تغيير السلوك بطريقة ممتعة

    ملخص كتاب العادات الذرية وقوانين تغيير السلوك بطريقة ممتعة
    2025/12/15
    أفضل وأمتع ملخص ستقرأه أو تسمعه لكتاب "العادات الذرية" (Atomic Habits) للمؤلف جيمس كلير. نقدم لكم خلاصة الكتاب في شكل حوار درامي شيق باللهجة المصرية بين شاب يبحث عن تطوير الذات ورجل حكيم يقدم له كتالوج التعامل مع النفس البشرية.​يكشف هذا الفيديو عن المنهجية العلمية لـ تغيير السلوك وتحقيق زيادة الإنتاجية من خلال خطوات بسيطة ومتراكمة. انسَ كل ما تعرفه عن تحفيز الذات التقليدي، وتعلم الهندسة الحقيقية لبناء نمط حياة ناجح.​تناول الكتاب المحاور الآتية:✅ سحر الـ 1%: كيف تؤدي التحسينات البسيطة إلى نتائج مذهلة (العائد المركب).✅ النظام مقابل الأهداف: لماذا يجب أن تركز على بناء نظام يومي بدلاً من وضع أهداف ضخمة.✅ تغيير الهوية: كيف تنتقل من شخص "يحاول" إلى شخص "يكون".✅ قوانين تغيير السلوك الأربعة: (اجعلها واضحة، اجعلها جذابة، اجعلها سهلة، اجعلها مشبعة).✅ علاج التسويف: تطبيقات عملية مثل "قاعدة الدقيقتين" و "ربط العادات".✅ تصميم البيئة: كيف تتغلب على ضعف الإرادة بتعديل محيطك.​بودكاست من زكاها هو دليلك الشامل لـ النمو الشخصي الحقيقي، بعيداً عن الشعارات، وقريباً من الواقع.​🔔 لا تنس الاشتراك في القناة وتفعيل زر التنبيهات ليصلك كل جديد في عالم الوعي وتطوير الذات. سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري#السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها-------أهلاً بك مرة أخرى في بودكاست "من زكاها"، دليلك العملي لرحلة تطوير الذات والارتقاء بالنفس. في كل حلقة، نغوص في أعماق الوعي الذاتي، ونبني أسس الثقة بالنفس، ونتعلم أدوات فعّالة لتحسين الصحة النفسية وتنمية المهارات الشخصية وأيضا العقلية والإنتاجية الشخصية. هدفنا هو مساعدتك على فهم نفسك بشكل أعمق، تحقيق التوازن الداخلي، وبناء حياة أكثر نجاحًا ووعيًا.-------لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد https://www.Youtube.com/@osamagad ------- قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصريhttps://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلةhttps://t.me/mnzakaha-----الحساب الشخصي على تويترhttps://x.com/osamagad77-----بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية-----عن بودكاست من زكاهابودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك. 📌 استمع الآن على:Spotify Podcasthttps://spotify.link/Bd0cgyNQsDb Apple Podcasthttps://apple.co/3s227a5 Castboxhttps://castbox.fm/va/5709861🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:www.OsamaGad.com📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
    続きを読む 一部表示
    19 分
  • العادات الذرية: كيف تطور نفسك 37 مرة بخطوات بسيطة؟

    العادات الذرية: كيف تطور نفسك 37 مرة بخطوات بسيطة؟
    2025/12/09
    هل تتساءل كيف يمكنك بناء عادات قوية تغيّر حياتك فعلاً؟ في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع المدرب أسامة جاد نأخذك في رحلة ملهمة داخل كتاب العادات الذرية (Atomic Habits) للكاتب جيمس كلير، أحد أشهر كتب تطوير الذات وتغيير السلوك في العالم. تتعلم معنا الأسرار العملية لبناء العادات الإيجابية والتخلص من العادات السلبية عبر خطوات بسيطة ومثبتة علمياً. نعرض خلال الحلقة أهم المفاهيم مثل قانون الهوية، القوانين الأربع لتغيير السلوك، والتحسين المستمر بنسبة 1% يومياً، وكيف يمكن لهذه المبادئ أن تحدث نقلة نوعية في حياتك الشخصية والعملية. إذا كنت تبحث عن تحفيز فعّال لبداية جديدة، أو تريد اكتساب انضباط ذاتي دائم وتحقيق النجاح الشخصي والمهني، فهذه الحلقة موجهة إليك. اكتشف كيف يمكن للعادات الصغيرة أن تصنع نتائج كبيرة وتحوّل طريقة تفكيرك للأبد. استمع الآن إلى بودكاست من زكاها واستعد لتطبيق أفكار كتاب العادات الذرية خطوة بخطوة نحو حياة أكثر إنجازاً وسعادة.لا تنس متابعتنا وترك تقييمك حتى تصل الفائدة لعدد أكبر من الباحثين عن التطوير الذاتي والوعي والسلوك الإيجابي. سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري#السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها-------أهلاً بك مرة أخرى في بودكاست "من زكاها"، دليلك العملي لرحلة تطوير الذات والارتقاء بالنفس. في كل حلقة، نغوص في أعماق الوعي الذاتي، ونبني أسس الثقة بالنفس، ونتعلم أدوات فعّالة لتحسين الصحة النفسية وتنمية المهارات الشخصية وأيضا العقلية والإنتاجية الشخصية. هدفنا هو مساعدتك على فهم نفسك بشكل أعمق، تحقيق التوازن الداخلي، وبناء حياة أكثر نجاحًا ووعيًا.-------لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد https://www.Youtube.com/@osamagad ------- قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصريhttps://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلةhttps://t.me/mnzakaha-----الحساب الشخصي على تويترhttps://x.com/osamagad77-----بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية-----عن بودكاست من زكاهابودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك. 📌 استمع الآن على:Spotify Podcasthttps://spotify.link/Bd0cgyNQsDb Apple Podcasthttps://apple.co/3s227a5 Castboxhttps://castbox.fm/va/5709861🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:www.OsamaGad.com📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
    続きを読む 一部表示
    19 分
  • ملخص كتاب العادات الذرية وأسرار بناء العادات بطريقة جديدة ومختلفة

    ملخص كتاب العادات الذرية وأسرار بناء العادات بطريقة جديدة ومختلفة
    2025/12/02
    هل تبحث عن طريقة فعّالة وثابتة لتغيير حياتك للأفضل؟ في حلقة اليوم من بودكاست “من زكاها” مع أسامة جاد، نستعرض كتاب «العادات الذرية» للكاتب جيمس كلير — واحد من أشهر كتب التنمية الذاتية في القرن الحادي والعشرين — ونكشف كيف يمكن لعادات بسيطة يومية أن تصنع نجاحات عظيمة. 📈في الحلقة توضّح لنا فوائد التغييرات الصغيرة المستمرة بدلاً من الاعتماد على قرارات كبيرة أو دوافع مؤقتة. سنتعرّف معًا على القوانين الأربعة لبناء العادات الجيدة: اجعلها واضحة – جذابة – سهلة – مشبعة. كما نتعلم كيف نقلب قواعدها للتخلّص من العادات السلبية التي تؤخر تحقيق أهدافنا.سنغوص أيضاً في مفهوم “الهوية” — فـ «العادات ليست مجرد أفعال، بل هي انعكاس لمن أنت فعلاً» — وكيف يمكن أن يساعدنا هذا على أن نصبح الشخص الذي نطمح أن نكونه.إذا كنت طموح وتريد زيادة الإنتاجية، تنظيم وقتك، تحسين صحتك، بناء عادات يومية ثابتة، والتخلّص من الكسل والتراخي — الحلقة دي ليك 🔥.انضم لنا في بودكاست من زكاها لتحصل على خطوات عملية، سهلة، قابلة للتطبيق في حياتك اليومية — وتبدأ طريقك نحو التغيير الحقيقي إن شاء الله. سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري#السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها-------أهلاً بك مرة أخرى في بودكاست "من زكاها"، دليلك العملي لرحلة تطوير الذات والارتقاء بالنفس. في كل حلقة، نغوص في أعماق الوعي الذاتي، ونبني أسس الثقة بالنفس، ونتعلم أدوات فعّالة لتحسين الصحة النفسية وتنمية المهارات الشخصية وأيضا العقلية والإنتاجية الشخصية. هدفنا هو مساعدتك على فهم نفسك بشكل أعمق، تحقيق التوازن الداخلي، وبناء حياة أكثر نجاحًا ووعيًا.-------لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد https://www.Youtube.com/@osamagad ------- قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصريhttps://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلةhttps://t.me/mnzakaha-----الحساب الشخصي على تويترhttps://x.com/osamagad77-----بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية-----عن بودكاست من زكاهابودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك. 📌 استمع الآن على:Spotify Podcasthttps://spotify.link/Bd0cgyNQsDb Apple Podcasthttps://apple.co/3s227a5 Castboxhttps://castbox.fm/va/5709861🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:www.OsamaGad.com📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
    続きを読む 一部表示
    17 分
まだレビューはありません