بعد ولادة طفلتي الثانية، وجدت نفسي أبكي في وسط مركز تجاري... دون أن أفهم تمامًا ما الذي يحدث داخلي.

في هذه الحلقة من البودكاست , نفتح معًا صندوق *مشاعر ما بعد الولادة*، ونتحدث عن المشاعر التي تمر بها آلاف الأمهات، لكنها كثيرًا ما تبقى غير مفهومة أو غير معبَّر عنها. أشارككم قصة شخصية من أكثر اللحظات التي شعرت فيها بفقدان نفسي، وكيف قادتني لاحقًا لفهم أن ما كنت أمر به لم يكن ضعفًا، بل جزءًا طبيعيًا من رحلة التحول بعد الأمومة. في هذه الحلقة ستتعرفين على: * أكثر مشاعر ما بعد الولادة شيوعًا، مثل الفقد، والوحدة، وفقدان الهوية، والإحساس بالقيود، والانفصال عن العالم.

لماذا يعتبر الوعي أول خطوة للتعامل مع هذه المشاعر بدلًا من الخوف منها أو إنكارها. * كيف يساعدك *تسمية المشاعر وتفكيكها* على فهم نفسك والعبور منها.

* الفرق بين البحث عمن "يشعر بكِ" والحاجة الحقيقية إلى الاحتواء.

* كيف تستقبلين التغيير الذي يحدث بعد الأمومة دون مقاومته أو الشعور بأنك خسرتِ نفسك. هذه الحلقة تذكير لكل أم أن المشاعر التي تعيشها بعد الولادة لا تعني أنها أم سيئة، ولا تعني أنها لا تحب طفلها... بل تعني أنها إنسانة تعبر واحدة من أكبر التحولات في حياتها.

🎙️ *بصوت الأم المستمتعة* أرافقكِ في هذا البودكاست في رحلة الأمومة الواعية، لنقوم معًا بفتح صناديق الأمومة، وفهم مشاعرنا، واستقبال النسخة الجديدة منا بحب، ووعي، ورحمة. 💛

ولمعرفة تفاصيل الانضمام لمجتمع الأم المستمتعة وبرنامج

The Makove للأمهات

بامكانك الدخول إلى الموقع من هنا

intsagram : @rawad.jbrani

ولتحميل نسختك المجانية من كتيب الرفاهية العاطفية للأمهات بإمكانك الدخول إلى الرابط التالي