مدیتیشن امشب هیچ‌چیز را با خودت به تخت نبر… 🌙 | مدیتیشن
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
مدیتیشن امشب هیچ‌چیز را با خودت به تخت نبر… 🌙 | مدیتیشن
-
ナレーター：
-
著者：
این بار مال تو نیست… امشب رهایش کن 🕊️🌙
اگر احساس می‌کنی نگرانی‌ها، حرف‌ها، احساسات یا فشارهای دیگران را با خودت حمل می‌کنی و حتی هنگام خواب نمی‌توانی ذهنت را آرام کنی، این مدیتیشن هیپنوتیزم خواب می‌تواند فرصتی باشد برای مکث، رها کردن و بازگشت به آرامش درونی.
در این مدیتیشن، با تمرکز بر تنفس، آرام‌سازی ذهن و تصویرسازی هدایت‌شده، فضایی می‌سازیم تا پیش از خواب از فشارهای روز فاصله بگیری و به خودت یادآوری کنی که لازم نیست بار احساسی همه را به دوش بکشی. 🌌
🎧 پیشنهاد می‌شود در محیطی آرام و با صدای ملایم گوش دهید.
🕯️ چراغ‌ها را کم کنید، راحت دراز بکشید و اجازه دهید ذهن به‌تدریج آرام شود.
اگر این مدیتیشن به تو کمک کرد، ویدیو را لایک کن و برای مدیتیشن‌های بیشتر در زمینه خواب، آرامش ذهن، رهایی از استرس و خودشناسی، کانال را دنبال کن. 🤍
این محتوا برای آرامش و خودمراقبتی تهیه شده و جایگزین درمان یا مشاوره تخصصی نیست.
برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید
کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن
کانال یوتیوب پادکست
به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.