في الحلقة الأولى من بودكاست "رسائل إبراهيم الفقي"، نستعرض أحد أهم تقنيات التنمية البشرية، وهي التنفس التفريغي، كوسيلة فعّالة للتخلص من التوتر والضغوط اليومية.
نتعرف على كيفية استخدام هذه التقنية في تفريغ الطاقة السلبية، واستعادة الهدوء الداخلي، وتحسين التركيز، بما يساعد على اتخاذ قرارات أفضل وبناء حالة نفسية أكثر توازنًا.
حلقة ملهمة تقدم خطوات بسيطة وعملية يمكن تطبيقها في حياتك اليومية، للبدء في رحلة التغيير الإيجابي وتحقيق السلام الداخلي.
📍تابعونا على:🌐
الموقع الرسمي: alwanfm.net
فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب
@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM
📸إنستجرام: https://www.instagram.com/radioalwanfm/
📘فيسبوك: https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial
🎧المزيد من حلقاتنا على:
Podeo | Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music
#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #رسائل_ابراهيم_الفقي #ابراهيم_الفقي #تطوير_الذات #تنمية_بشرية #تحفيز #طاقة_ايجابية #نجاح #بودكاست #ArabicPodcast #ListenNow #التنفس_ التفريغي
15 分