エピソード

  • التغذية الصحية لترطيب الجلد وصحة الجسم

    التغذية الصحية لترطيب الجلد وصحة الجسم
    2025/08/20
    بودكاست دنيا الغذاء | التغذية وصحة الجلد في الصيف ,
    كيف بتأثر خياراتنا الغذائية على ترطيب الجلد وصحة الجسم بفصل الصيف؟

    مع خبيرة التغذية رند الديسي رح نحكي عن دور الأوميغا 3، و المكملات، والفواكه الغنية بالفيتامين سي ,
    بحماية بشرتنا من الجفاف خلال موجات الحر.

    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • فوائد الأطعمة الوردية

    فوائد الأطعمة الوردية
    2025/08/13
    حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية د. ربى مشربش ،
    نتعرف فيها على أسرار وفوائد الأطعمة الوردية، من الغني بمضادات الأكسدة إلى الليكوبين،
    وكيف يمكن أن تدعم صحة القلب والدماغ وتناسب الحميات الغذائية.

    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • كيف نحافظ على مينا الأسنان بالتغذية ؟

    كيف نحافظ على مينا الأسنان بالتغذية ؟
    2025/08/06
    حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | صحة مينا الأسنان والتغذية ,

    في حلقة اليوم، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن الرابط العميق بين التغذية وصحة مينا الأسنان.
    من دور الكالسيوم ، إلى العادات اليومية اللي ممكن تضر أو تحمي أسنان أطفالنا...

    تابعوا الحلقة لتعرفوا التفاصيل والنصائح العملية!

    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • لماذا تفشل الحمية الغذائية ؟

    لماذا تفشل الحمية الغذائية ؟
    2025/07/30
    حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية رند الديسي

    نناقش في هذه الحلقة:
    اسباب فشل الحمية الغذائية؟ وما الأخطاء الشائعة التي تفسد رحلة إنقاص الوزن؟

    خطوات علمية ونصائح عملية لنتائج تدوم...
    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • أطعمة طبيعية تساعد في مقاومة الإنسولين

    أطعمة طبيعية تساعد في مقاومة الإنسولين
    2025/07/16
    حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء |مقاومة الإنسولين ... أكثر من مجرد "سكر"!

    في هذه الحلقة من دنيا الغذاء نستضيف أخصائية التغذية والحميات د. ربى مشربش للحديث عن موضوع يشغل الكثيرين:
    ما هي مقاومة الإنسولين؟ وكيف تؤثر على زيادة الوزن وتراكم الدهون؟
    تعرفوا معنا على أهم الأغذية التي تساعد في تحسين حساسية الإنسولين، ودور البروتين، ونمط الحياة في الوقاية والعلاج.

    صحة أفضل تبدأ بالوعي .

    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • سرّ اللون الأصفر في غذائنا

    سرّ اللون الأصفر في غذائنا
    2025/07/09
    حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء"
    نكتشف مع خبيرة التغذية رند الديسي سرّ الألوان في غذائنا، وتحديدًا المأكولات الصفراء!
    ما الذي يجعلها مفيدة لصحتنا؟ ما الفرق بين البتا كاروتين والفيتامين A؟

    استمعوا لمعرفة الإجابات والنصائح الذهبية لتحسين نمط غذائكم اليومي.

    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • فوائد مذهلة لحبة البركة!

    فوائد مذهلة لحبة البركة!
    2025/07/02
    حلقة جديدة من التغذية العلاجية ضمن بودكاست دنيا الغذاء،
    ترافقنا أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي في رحلة غذائية غنية حول بذور الحبة السوداء (حبة البركة).

    تعرفوا معنا على أهم 6 فوائد لحبة البركة، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من الالتهابات،
    مشاكل المفاصل، النسيان، وحتى ارتفاع الكوليسترول.

    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • المغنيسيوم .. سر الراحة ؟

    المغنيسيوم .. سر الراحة ؟
    2025/06/25
    حلقة اليوم من بودكاست دنيا الغذاء وحديث عن "المغنيسيوم... سرّ الراحة والصحة!"
    هل بتعاني من تعب، توتر أو حتى مشاكل نوم؟
    المغنيسيوم ممكن يكون الحل!
    تعالوا نعرف شو أهميته، وكيف نحصل عليه من أكلنا اليومي!
    مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش في حوار غني وسهل الفهم ,

    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
    続きを読む 一部表示
    9 分