هل سكتّ يوماً عن قول رأيك لمجرد أنك خشيت "زعل" أحدهم؟

في حلقة اليوم من "صباحو" -وهي الحلقة الأخيرة قبل توقفنا القصير لإجازة عيد الأضحى المبارك- أفتح معكم قلبي لأروي لكم تجربة شخصية عشتها الفترة الماضية، ولماذا وصلت لقناعة مريحة وهادئة تقول: "من يزعل من نقد فكرته اللبق.. فليزعل".

حلقة قصيرة لكنها تضع النقاط على الحروف في كيفية الفصل بين هويتنا وأفكارنا، ومتى يكون الاكتفاء الذاتي قوة لا عزلة. وهي قبل كل شيء، رسالة حب وعتب لبق لصديق غالي.

👇 تلاقون رابط موقعي الشخصي في الوصف لمشاركتي قصصكم وتجاربكم حول هذا الموضوع. عيدكم مبارك.. ونلتقي بعد العيد بإذن الله. ياااااصباحو..

www.quraishvoice.me

في هذه الحلقة من بودكاست صباحو، نتكلم عن واحدة من أكثر الأدوار النفسية استنزافاً… دور "المنقذ".

ليش بعض الناس يشعرون إنهم مسؤولون عن حل مشاكل الجميع؟ وليش يرتبط شعورهم بالقيمة بقدرتهم على التضحية والاحتواء والإنقاذ؟ والأهم: متى يتحول العطاء من شيء صحي إلى استنزاف صامت يلتهم الإنسان من الداخل؟

الحلقة تناقش جذور هذا السلوك، بداية من الطفولة والحاجة للتقدير، وصولاً إلى الخوف من الرفض والهروب من مواجهة الذات. كما تشرح الفرق العميق بين "الدعم" و"الإنقاذ"، ولماذا وضع الحدود النفسية ليس أنانية… بل نضج.

إذا كنت الشخص اللي يلجأ له الجميع وقت الأزمات، لكن ما أحد يسأل عنه عندما يتعب… فهذه الحلقة لك.

حلقة عن الإرهاق العاطفي، والذنب، والحدود، وعن اللحظة التي تدرك فيها أن إنقاذ نفسك أهم من محاولة إنقاذ العالم كله.

الحلقة برعاية"استوديو البودكاست"، أكتب حلقتك في دقيقتين:
https://www.mypcstudio.com/landing

نعيش جميعاً وفق "خريطة" داخلية لم نرسمها بأنفسنا، بل شكلتها الظروف والمواقف. في هذه الحلقة من "صباحو"، نُفكك مفهوم الفلسفة الشخصية ونحلل الصراع المستمر بين ثلاثة أصوات داخلية: المعنى، المتعة، والإنجاز. نناقش كيف تتبدل أولويات هذه الأصوات عبر مراحل العمر المختلفة، وكيف نميز بين الفلسفة التي تقودنا كبوصلة، وتلك التي نستخدمها كغطاء لتبرير مخاوفنا. رحلة لفحص القواعد الخفية التي تدير حياتك.