بدرقه- اسکرینتایم؛ جنگی که والدها نمیبرند… مگر اینکه قواعدش را بلد باشند
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بدرقه- اسکرینتایم؛ جنگی که والدها نمیبرند… مگر اینکه قواعدش را بلد باشند
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در این اپیزود درباره یکی از واقعیترین چالشهای والدگری امروز حرف میزنیم: مدیریت اسکرینتایم. نه حذف، نه کنترل افراطی—بلکه فهم دقیق مغز نوجوان، دوپامین، الگوریتم، و ساختن رابطهای که داخلش نوجوان همکار باشه، نه مقاوم. پر از مثال واقعی، راهکارهای عملی، و تکنیکهایی که همین امروز میتونی اجرا کنی. این مسیر نه جنگه، نه اجبار—یک تجربه مشترکه.
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