اپیزود 1: چرا هیچ‌وقت به تناسب‌اندام نمی‌رسیم؟
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
اپیزود 1: چرا هیچ‌وقت به تناسب‌اندام نمی‌رسیم؟
-
ナレーター：
-
著者：
چرا بعضی‌ها در مسیر تناسب اندام موفق می‌شن و نتیجه‌شون رو حفظ می‌کنن، اما بعضی‌ها بارها رژیم و ورزش رو شروع می‌کنن و دوباره به نقطه اول برمی‌گردن؟
در اپیزود اول «منطقه ایکس» می‌خوام درباره یک نگاه متفاوت به تناسب اندام صحبت کنم. اینکه موفقیت فقط به عدد روی ترازو، نوع رژیم غذایی یا برنامه تمرینی ما وابسته نیست؛ مهم‌تر اینه که بدن ما در طول این مسیر چه تغییری می‌کنه. آیا فقط سبک‌تر شدیم، یا واقعاً قوی‌تر و سالم‌تر شدیم و کیفیت سیستم متابولیکی بدنمون رو ارتقا دادیم؟
منطقه ایکس قرار نیست فقط درباره رسیدن به مقصد باشه؛ قراره درباره مسیری باشه که بتونیم نتیجه‌ش رو حفظ کنیم.
و در اپیزود بعدی می‌ریم سراغ یک سؤال مهم‌تر: اگر تقریباً همه ما می‌دونیم باید سالم غذا بخوریم، ورزش کنیم و خوب بخوابیم، پس چرا ادامه دادن این کارهای ساده این‌قدر سخته؟
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません