エピソード

  • תשובת המשקל - פרק 9: עבודת המידות | פרק סיכום
    2024/12/04

    אחרי הירידה מתחילה עבודת השמירה על המשקל: פרק סיכום עם כל הטיפים והרעיונות מהפרקים הקודמים

    続きを読む 一部表示
    25 分
  • תשובת המשקל - פרק 8: המצב תקוע
    2024/11/14

    מה עושים כשהדיאטה לא עובדת למרות שאתם עושים הכל לפי הכללים

    続きを読む 一部表示
    27 分
  • תשובת המשקל - פרק 7: אחרי החגים
    2024/10/29

    הגיע הזמן לקפוץ לעגלה. למה כדאי להישקל בקביעות ואיך פועל מעגל המוות של האינסולין

    続きを読む 一部表示
    26 分
  • תשובת המשקל - פרק 6: לשמוח בלי יסורי מצפון
    2024/09/30

    כדי לא להגיע למפח הנפש של 'אחרי החגים', שרטטנו תכנית עבודה שתעזור לכם לעבור את תקופת החגים שבעים ובלי יסורי מצפון

    続きを読む 一部表示
    34 分
  • תשובת המשקל - פרק 5: הצלחת של השני
    2024/09/18

    ההשפעה הדרמטית של הסביבה לטוב ולמוטב: כך תנהלו דיאלוג רגיש ומכבד עם יקיריכם כדי ליצור שינוי אמיתי בחיים

    続きを読む 一部表示
    26 分
  • תשובת המשקל - פרק 4: כי נפלתי קמתי
    2024/09/04

    איך מתמודדים נכון עם נפילות בדיאטה והופכים אותה לברת קיימא

    続きを読む 一部表示
    28 分
  • תשובת המשקל - פרק 3: חרדים מהשמנה
    2024/08/20

    המספרים המדאיגים של התחלואה בחברה החרדית: האם נוכל לבנות מערכת חרדית אלטרנטיבית שתומכת באורח חיים בריא? ומהו המצפן התזונתי של הרמב"ם

    続きを読む 一部表示
    33 分
  • תשובת המשקל - פרק 2: סוד הצומות
    2024/08/05

    כך הומצאה הדיאטה הקטוגנית | כיצד צמים יום אחרי יום? | ומה היהדות אומרת על דיאטה? וגם: טיפים מנצחים לירידה במשקל

    続きを読む 一部表示
    23 分