הדר משחררת חטיף חלבון, פורנו של כנות, מאבדת מפתח ומוצאת כלום.אבל סכה טוב כי ההיפך מדכאון הוא יצירה.

וגם ——מדיטציה לחיבור אישי. הרווח בין הלב למדרכה. כי חייב.

לור - לרכישת קפסולות אלומניום של לור בהנחה של 10% עם קוד קופון Allin לחצו כאן https://www.lor-espresso.co.il/?utm_source=ALL_IN&utm_medium=Podcast&utm_campaign=Europe&utm_id=ALL_IN

הדר משחררת את הרעש התקשורתי שעושה שקט פנימי.

כל אחד צריך גיהנום קטן לברוח אליו.

להחזיק כאב זה כמו להחזיק אייליינר?

ומדיטציה הפעם : לאהוב את הגוף שלנו ולאהוב את האוכל.

הדר משחררת את כל הנעליים ועוברת רק לנעלי ספורט,

למה אנשים אומרים ״זה שלך״ כשזה גם שלהם?

ומה עושים עם ככ הרבה מחשבות טורדניות??

מדיטציה למחשבות טורדניות !!

הדר משחררת את הצורך לשחרר והפעם לא מוותרת.

היא על הגל אבל היא הגל.

תנו רבנן.

וגם מדיטציה לזוגיות !

כל העולם כולו הוא ספויילר אחד גדול , הדר משחררת את החונך הפנימי.

תנו רבנן ,

מישהו שמבין

וממתק לסיום -מדיטציה לסיום יום או שנה !!

הדר משחררת את ההשוואה למצבר, לצמחים, לחנויות.

ומחפשת ״מישהו שמבין״ בכל תחום. והפעם מומחית רפואה סינית לכאבי בטן.

ממתק לסיום- מדיטציה לשינה !

הדר משחררת את הסיפור של השבוע , ואם אין סיפור יש חיים . נמאס לה להרכיב שידות , להתפלל לשליחים ולהתקין מפסק של דוד חכם . היא הבית החכם של עצמה . ולסיום מדיטציה לשינה לא מחייבת .

נתחיל מהסוף! קיבלתם ממתק - מדיטציה מודרכת של הדר לרוגע בסיום הפרק! קחו כמה דקות ותתרווחו

וגם-

מה זה טוב

איפה מרגישים אותו

ולמה

על כל שאלה תשובה

פליז לעשות עוקב לדרג שנדע שאתם פהההה