להחזיר את השליטה: לנצח את החרדה מהכאב
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
להחזיר את השליטה: לנצח את החרדה מהכאב
-
ナレーター：
-
著者：
כמה פעמים הרגשת עקצוץ קטן, ומייד המוח שלך שלח הודעת אזהרה: "הנה זה מתחיל"? בפרק הזה אנחנו צוללים לעולם של כאב כרוני - אבל מהזווית שמעטים מדברים עליה: הקשר הבלתי נפרד בין המוח שלנו לבין עוצמת הכאב שאנחנו מרגישים. נדבר על המנגנון שהופך אותנו לרגישות לכל דקירה, על מלכודת החרדה שמעצימה את הסבל, ובעיקר - על איך אפשר לשנות את המציאות הזו. בפרק נבין: למה המוח שלנו "מגביר ווליום" לכאב ואיך זה משפיע על איכות החיים שלנו. איך משפיעה החרדה מהכאב (עוד לפני שהוא הגיע) על הדרך שבה הגוף שלנו מגיב. כלים מעשיים וגישה חדשה שיעזרו לך להשפיע על תפיסת הכאב, להרגיע את המערכת ולהחזיר לעצמך את השליטה על היום-יום. הכאב אולי נוכח, אבל אנחנו לא חייבות להיות המטרה שלו. בואי ללמוד איך להפוך את המוח שלך ממי שמגביר את הכאב - למי שמווסת אותו.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません