התבוננות: https://hitbonenut.net/

איך יכול להיות שיש אנשים שישנים שמונה שעות בלילה וקמים עייפים?

איך יכול להיות שיש אנשים שישנים מעט ועדיין מלאי אנרגיות?

עייפות היא לא רק מחסור בשעות שינה.

מהי עייפות? ממה היא נגרמת? מהי עייפות של הנפש ומהי עייפות של הגוף?

איזה מסרים העייפות מעבירה לנו לגבי השינוי שאנחנו צריכים לעשות בחיינו?

פרק א בסדרה

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#עייפות #אנרגיות #חיוניות

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

אושר איננו אוטומטי. הוא תוצאה של התבוננות. בעל התניא מגלה איזו התבוננות בכל יום תהפוך את היום לכזה שנהיה בו מאושרים.

דף השיעור, המקורות, הסיכום והתרגיל באתר: https://hitbonenut.net/archives/53350~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#אושר #תפילה #תניא

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

מה גורם לגוף להיות בריא ומה השורש של מחלות? פרשת עקב שופכת אור על היסוד הנפשי לבריאות וחולי ומגלה לנו מה צריך לעשות כדי להיות בריאים.

לשיחה באתר + מקורות, תרגיל אימוני וסיכום בנקודות: https://hitbonenut.net/archives/53307

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#בריאות #פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה

התבוננות: https://hitbonenut.net/

נְבוּזַרְאֲדָן היה שר צבאו של נבוכאדנצר. הוא כונה רב הטבחים כי הוא עצמו החריב את ירושלים ורצח עשרות אלפי יהודים, זקנים, נשים וטף, בלי חשבון.

יום אחד התבונן, החליט לעזוב את משרתו הרמה והתגייר. למה? מה עורר אותו לכך? ומה אנחנו יכולים ללמוד מהקינה הקשה עליו על העתיד שלנו.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#תקווה #תשעהבאב

התבוננות: https://hitbonenut.net/

אדם לא נופל סתם. החורבן לא קרה סתם. נפילה מתחילה כשאדם לא מתגבר על חסמים פנימיים שעוצרים אותו מלהשתנות ולהתקדם.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#תשעהבאב #חסמים #התקדמות

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

שמעתי את רונאלדו אומר שהוא שלם עם עצמו גם אם לא זכה בגביע.

למה? כי הוא יודע שנתן 100 אחוז מעצמו.

הוא נתן למשחק את הזמן שלו, הכוחות שלו, התשוקה שלו.

וזה ישר הקפיץ לי, האם אני יכול להגיד את זה. האם אני נותן את כל כולי לעניין שלי,

האם אני חי בתשוקה, בעוצמה, ובמסירות נפש.

הגמרא מלמדת כיצד לגלות יותר כוחות ולא לקבל את המציאות כתירוץ.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#פוטנציאל #תלמוד

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

הרמח״ל, 173 שנים אחרי האר״י, מבקש לסכם את משנתו העמוקה. בהקדמה לספרו: קל״ח פתחי חכמה, הוא מסביר את הערך המרכזי שאפשר להפיק מכתבי האר״י ואיך רעיונות האר״י מחזקים את הנפש.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#קבלה #הארי #נפש