Когда «здоровое питание» превращается в паранойю, а глютен, сахар и клетчатка кажутся ядом, остаётся только один выход — радикальный. 2 года я питалась исключительно продуктами животного происхождения. Этот опыт неожиданно освободил мою голову от мыслей о еде и направил фокус на деньги и развитие.

Но почему в итоге я вернула углеводы? Что произошло с энергией на тренировках и какой главный урок я вынесла из жизни на столь элиминационном рационе? Слушайте мою личную историю о поиске пищевого мира внутри себя.

Личный телеграм-канал: https://t.me/yurkerich_trading

*Материал носит информационный характер и не заменяет медицинскую, диетологическую или персональную тренировочную консультацию.

Мы привыкли постоянно уменьшать, исправлять и «подгонять» себя под чужие стандарты. Но что, если тело — это не внешний проект, а видимая форма твоего характера? В этом выпуске честно говорим о том, почему идея быть «просто худой» больше не вдохновляет и как тяжёлое железо мгновенно избавляет от иллюзий. Накачать не просто мышцы, а внутреннюю опору, научиться занимать пространство, не стесняясь себя, и перенести уверенность из мыслей в материальную форму. Выпуск о теле, в котором ты наконец-то начнёшь жить, а не просто тренировать его.

Тг-канал: https://t.me/yurkerich_trading

*Материал носит информационный характер и не заменяет медицинскую, диетологическую или персональную тренировочную консультацию.