Разговор о том, как действовать без насилия над собой, когда сложно, не хочется или не получается начать.

Делимся своим опытом: что помогает нам двигаться, обходить внутреннее сопротивление и делать маленькие шаги, когда «собраться» не работает.

Отдельно упоминаем: если нет сил и любое действие даётся с трудом, стоит обратить внимание на изменения в состоянии и, при необходимости, обратиться к врачу.

Разговор двух коучей о том, что стоит за откладыванием дел.

В этом выпуске обсуждаем:▪ почему прокрастинация — не лень, а сигнал о внутреннем сопротивлении;▪ откуда берётся чувство вины;▪ что помогает начать двигаться, когда всё откладываешь.

Мы посмотрели вглубь собственных привычек, обсудили реальные причины избегания задач и попытались понять, что именно заставляет нас тянуть время.

Выпуск — о честности с собой, самонаблюдении и первых шагах к тому, чтобы перестать застревать.

3 вопроса к себе:✓ Что я чувствую, когда откладываю задачу?✓ Чего я на самом деле избегаю?✓ Откуда появляется моё желание отложить на потом?#прокрастинация #замечательныйподкаст #сосмыслом #коучинг #саморазвитие #осознанность #мотивация #историижизни #mindset #coaching

Во этом выпуске мы говорим о том, как мы изучали иностранные языки — с чего начинали, что вдохновляло и что мешало.

💬 Рассказываем, почему важно слушать язык, окружать себя им и выбирать то, что тебе реально интересно. Без скучных правил и зазубривания — только живой опыт, мотивация и искренние разговоры!✨ Это не только про языки, но и про внутренние паттерны: как преодолеть отвлечения и договориться с мозгом.

Задаём коучинговые вопросы:◈ Что сейчас поможет выполнить намеченное?◈ Почему я отвлекаюсь?◈ Как заметить момент, когда хочется делать всё, кроме запланированного?◈ Как я могу сама себе помочь в изучении языка?

Слушай, размышляй и применяй!

#замечательныйподкаст #сосмыслом #изучениеязыков #мотивация #коучинг #selfgrowth #languagelearning #studyinspiration #истории #жизнь #mindset #достижениецелей