エピソード

  • Πάνος Σόμπολος: Δεν ήμουν ποτέ κομματόσκυλο!…

    Πάνος Σόμπολος: Δεν ήμουν ποτέ κομματόσκυλο!…
    2026/06/05
    🎙️(02/06/2026)Ο Πάνος Σόμπολος μιλάει για την επιτυχή καριέρα του και το τελευταίο του βιβλίο «ΓΥΝΑΙΚΟΚΤΟΝΙΕΣ ΠΟΥ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΑΝ ΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ» από τον ΠΑΤΑΚΗ Για 45 χρόνια γύρισε ολόκληρη την χώρα καλύπτοντας για εφημερίδες ραδιόφωνα και τηλεοπτικούς σταθμούς το αστυνομικό και το δικαστικό ρεπορτάζ. Καταπιάστηκε με όλες τις μεγάλες υποθέσεις εγκλημάτων που συγκλόνισαν την χώρα. Οι ανταποκρίσεις του πάντα γνώριμες με την χαρακτηριστική χροιά της φωνής του. Για αυτό και δεν ήταν άδικος ο χαρακτηρισμός που του έδωσαν ότι επρόκειτο για τον «Πατριάρχη» του αστυνομικού και δικαστικού ρεπορτάζ. Ο λόγος για τον Πάνο Σόμπολο, που μετά την σύνταξη του αφιερώθηκε στην συγγραφή βιβλίων, με αστυνομικό περιεχόμενο με το τελευταίο του, που μόλις κυκλοφόρησε με τίτλο «Γυναικοκτονίες που συγκλόνισαν το πανελλήνιο» από τις εκδόσεις, ΠΑΤΑΚΗ.Ο Πάνος Σόμπολος ξεκίνησε την καριέρα του στα τέλη της δεκαετίας του ΄60 από τις ιστορικές εφημερίδες ΑΚΡΟΠΟΛΙΣ και Αθηναϊκή ενώ στη συνέχεια με την αποκατάσταση της Δημοκρατίας έπιασε δουλειά στην τότε ΥΕΝΕΔ καλύπτοντας πάντα το αστυνομικό ρεπορτάζ που ποτέ δεν εγκατέλειψε. Μάλιστα δηλώνει με υπερηφάνεια για την επιτυχημένη πορεία της καριέρας τους ότι δεν υπήρξε ποτέ κομματόσκυλο.Στο newshub.gr, μιλάει για τα πέτρινα χρόνια της δημοσιογραφίας, όταν το πρωί παράγγελνε … ούζο, όχι για να πιεί, αλλά για να φάει τον μεζέ που το συνόδευε, καθώς ήταν νηστικός… Ο κόσμος αναγνώρισε και εκτίμησε πολύ γρήγορα την δουλειά του φτάνοντας στο σημείο να λέγεται, ότι, «αφού το είπε ο Σόμπολος έτσι θα είναι», καλύπτοντας μεγάλες αστυνομικές υποθέσεις, μεγάλα αστυνομικά εγκλήματα και βεντέτες που συγκλόνισαν την κοινωνία. Εξηγεί τους λόγους που έγραψε το τελευταίο του βιβλίο όπου καλύπτει 42 υποθέσεις με δολοφονίες γυναικών. Μάλιστα δυο από αυτές έγιναν και τραγούδι, κάτι που δεν είναι ευρέως γνωστό, το πρώτο «Ο Γιάννης ο φονιάς» (Γκάτσος-Χατζιδάκις) και «Τα νέα της Αλεξάνδρας που έλεγε δεν ξέρει τι θα πει άντρας…» (μουσική-στοίχοι Κώστας Γιαννίδης). Τέλος αναφέρεται στην εγκληματικότητα της Κρήτης που έχει … ξαναφουντώσει καλώντας πολιτικούς και Εκκλησία να αναλάβουν δράση…https://www.newshub.gr Μας τιμάτε εαν κάνετε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgI7vd72xX-ZNWb_x7zzWJgστη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/newshub.grστη σελίδα μας στο twitter: https://twitter.com/NewshubGστη σελίδα μας στο instagram: https://www.instagram.com/newshub.gr/στη σελίδα μας στο Tik Tok: https://www.tiktok.com/@newshub.gr
    続きを読む 一部表示
    40 分
  • Φαίδων Καραϊωσηφίδης: Νέα μεταγωγικά για την ΠΑ - «Παράθυρο» για ιπτάμενα τάνκερ;

    Φαίδων Καραϊωσηφίδης: Νέα μεταγωγικά για την ΠΑ - «Παράθυρο» για ιπτάμενα τάνκερ;
    2026/06/04

    🎙️(01/06/2026)

    Η Πολεμική Αεροπορία (ΠΑ) είναι η τεχνολογική αιχμή της ισχύος των Ενόπλων Δυνάμεων. Την μερίδα του λέοντος στους εξοπλισμούς της ΠΑ καταλαμβάνουν ασφαλώς τα μαχητικά αεροσκάφη 4ης και της 5ης γενιάς. Οι επιχειρησιακές ανάγκες όμως είναι πολύ ευρύτερες και πιο πολυδιάστατες. Η διοικητική μέριμνα και ειδικότερα οι αερομεταφορές είναι εξαιρετικά κομβικό κομμάτι των επιχειρήσεων και η ΠΑ έχει άμεση ανάγκη από νέα αεροσκάφη, αλλά και την καλύτερη δυνατή αξιοποίηση των υφιστάμενων αεροσκαφών, πολλά από τα οποία είχαν απαξιωθεί για χρόνια.

    Ο Φαίδων Καραϊωσηφίδης, αεροναυπηγός και εκδότης-διευθυντής του περιοδικού "Πτήση & Διάστημα" και του flight.com.gr, μίλησε στις "Αναλύσεις" του Newshub με τον Γιάννη Χαραλαμπίδη για τη σημερινή κατάσταση του στόλου αερομεταφορών της Πολεμικής Αεροπορίας, την προμήθεια νέων μεταγωγικών αεροσκαφών, των C-390 της βραζιλιάνικης Embraer, την τύχη των παλιότερων και πολυδοκιμασμένων C-130 αλλά και των μικρότερων και ταλαιπωρημένων C-27 και όλες τις προοπτικές για την εξέλιξη του τόσο κρίσιμου αυτού τομέα, όπως την αξιοποίηση των αεροσκαφών και σε ρόλο ιπτάμενου τάνκερ!

    https://www.newshub.gr

    Μας τιμάτε εαν κάνετε εγγραφή
    στο κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgI7vd72xX-ZNWb_x7zzWJg
    στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/newshub.gr
    στη σελίδα μας στο twitter: https://twitter.com/NewshubG
    στη σελίδα μας στο instagram: https://www.instagram.com/newshub.gr/
    στη σελίδα μας στο Tik Tok: https://www.tiktok.com/@newshub.gr
    続きを読む 一部表示
    58 分
  • Μιχάλης Καραμαλάκης: Να δοθεί λύση στο πρόβλημα με την οριοθέτηση των οικισμών για να μη δούμε χωριά - φαντάσματα

    Μιχάλης Καραμαλάκης: Να δοθεί λύση στο πρόβλημα με την οριοθέτηση των οικισμών για να μη δούμε χωριά - φαντάσματα
    2026/06/04
    🎙️(31/05/2026)Έντονες αντιδράσεις συνεχίζει να προκαλεί το νέο Προεδρικό Διάταγμα 194/2025 για την οριοθέτηση των οικισμών κάτω των 2.000 κατοίκων, με φορείς της Αυτοδιοίκησης, πολιτικά κόμματα και κατοίκους της περιφέρειας να κάνουν λόγο για μέτρο που οδηγεί σε απαξίωση της μικρής ιδιοκτησίας και επιταχύνει την ερήμωση της ελληνικής υπαίθρου.Σύμφωνα με τις καταγγελίες, χιλιάδες οικόπεδα που μέχρι σήμερα θεωρούνταν άρτια και οικοδομήσιμα, μετατρέπονται πλέον σε αγροτεμάχια, προκαλώντας οικονομική πίεση σε μικροϊδιοκτήτες και αβεβαιότητα για το μέλλον των τοπικών κοινωνιών.Το θέμα έχει ήδη φτάσει στην τοπική Αυτοδιοίκηση και στη Βουλή, με αιτήματα για άμεση ενημέρωση, διαβούλευση και επανεξέταση των ρυθμίσεων. Για το θέμα μιλά στο newshub.gr ο κ. Μιχάλης Καραμαλάκης, επικεφαλής της δημοτικής παράταξης «Ηράκλειο, η Πόλη μας». Ο ίδιος επισημαίνει ότι αν δεν ληφθούν μέτρα τότε τα χωριά κινδυνεύουν με ερήμωση. «Πραγματικά σε ένα βράδυ διαλύεται η Ελληνική Ύπαιθρος. Πραγματικά πολύς κόσμος κατείχε οικόπεδα και σε ένα βράδυ γίνονται αγροτεμάχια», λέει ο κ. Καραμαλάκης, ο οποίος αναμένει απάντηση από τη Δημοτική Αρχή, για το πότε θα υπαρξει η συγκεκριμένη συζήτηση του θέματος στο Δημοτικό Συμβούλιο, με τη συμμετοχή των Προέδρων των Κοινοτήτων, των αρμόδιων Αντιδημάρχων, των υπηρεσιακών παραγόντων, των εκπροσώπων των αρμόδιων υπηρεσιών, των μελετητών και κάθε άλλου αρμόδιου φορέα ή επιστημονικού συμβούλου, προκειμένου να υπάρξει πλήρης ενημέρωση και να παρουσιαστούν οι συγκεκριμένες ενέργειες που οφείλει να αναλάβει ο Δήμος.«Πρόκειται για ένα ζήτημα που επηρεάζει άμεσα την περιουσία των πολιτών. Οι αλλαγές αυτές έχουν προκαλέσει έντονη ανησυχία στους δημότες», τονίζει και περιμένει από τη Δημοτική Αρχή να αντιδράσει περισσότερο, από την έκδοση ενός ψηφίσματος, αλλά και γενικά απο την Τοπική Αυτοδιοίκηση που ήδη έχει κινητοποιηθεί, να πιέσει ακόμη περισσότερο για να βρεθεί λύση απέναντι σε αυτό το πρόβλημα.https://www.newshub.gr Μας τιμάτε εαν κάνετε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgI7vd72xX-ZNWb_x7zzWJgστη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/newshub.grστη σελίδα μας στο twitter: https://twitter.com/NewshubGστη σελίδα μας στο instagram: https://www.instagram.com/newshub.gr/στη σελίδα μας στο Tik Tok: https://www.tiktok.com/@newshub.gr
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • Γιάννης Πρεκατσουνάκης: Η Μάχη του Ηρακλείου 20-29 Μαΐου 1941

    Γιάννης Πρεκατσουνάκης: Η Μάχη του Ηρακλείου 20-29 Μαΐου 1941
    2026/06/02

    🎙️(31/05/2026)

    Πέρασαν 85 χρόνια από την Μάχη της Κρήτης (20 Μαϊου με 1 Ιουνίου 1941) όταν ο πόλεμος έφτασε στο υπερήφανο νησί. Η Κρήτη έμελλε να γνωρίσει μια σφοδρή και πρωτόγνωρη αεροπορική επίθεση και να γίνει εργαστήριο για έναν τρόπο πολέμου που μόλις εμφανιζόταν.

    Παράλληλα όμως οι Κρήτες και οι μαχητές των συμμαχικών και ελληνικών δυνάμεων έδωσαν σκληρές και ηρωικές μάχες, και κόστισαν σχεδόν την καταστροφή του σώματος των αλεξιπτωτιστών του Γ' Ράιχ.

    Ο Γιάννης Πρεκατσουνάκης, ιστορικός ερευνητής, συλλέκτης και συγγραφέας του βιβλίου "The battle of Heraklion", συζήτησε με τον Γιάννη Χαραλαμπίδη για τις "Ιστορίες του Ηρακλείου" του Newshub για την μάχη γύρω και μέσα στο Ηράκλειο από την πρώτη ως την τελευταία ημέρα, βήμα βήμα. Για τις δυνάμεις επίθεσης, τη συντριβή των αλεξιπτωτιστών, τους πρωταγωνιστές, τους τόπους των μαχών, τα αντίποινα και την αποχώρηση των Βρετανών και την παράδοση της πόλης μετά τον ηρωικό αγώνα.

    https://www.newshub.gr

    Μας τιμάτε εαν κάνετε εγγραφή
    στο κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgI7vd72xX-ZNWb_x7zzWJg
    στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/newshub.gr
    στη σελίδα μας στο twitter: https://twitter.com/NewshubG
    στη σελίδα μας στο instagram: https://www.instagram.com/newshub.gr/
    στη σελίδα μας στο Tik Tok: https://www.tiktok.com/@newshub.gr
    続きを読む 一部表示
    58 分
  • Νίκος Μαρκοβίτης: Καζάνι που βράζει η Τουρκία λόγω CHP - Βυθίζεται η τουρκική λίρα!

    Νίκος Μαρκοβίτης: Καζάνι που βράζει η Τουρκία λόγω CHP - Βυθίζεται η τουρκική λίρα!
    2026/06/01

    🎙️(29/05/2026)

    Πολιτική θύελλα έχει προκληθεί στην Τουρκία λόγω της νέας δικαστικής παρέμβασης στην εσωτερική λειτουργία του Ρεπουμπλικανικού Λαϊκού Κόμματος δηλαδή της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης. Μετά τη φυλάκιση του δημάρχου της Κωνσταντινούπολης Εκρέμ Ιμάμογλου και σειράς άλλων δημάρχων και στελεχών, ήρθε η σειρά του προέδρου του κόμματος Ουζγκιούρ Ουζέλ να μπει στο στόχαστρο, με ακύρωση του συνεδρίου εκλογής του. Ταυτόχρονα το σύστημα διακυβέρνησης του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν προετοιμάζει τον τρόπο με τον οποίο εκείνος θα πετύχει να παρακάμψει ξανά το Σύνταγμα και να είναι εκ νέου υποψήφιος, ενώ η ισοτιμία της τουρκικής λίρας κάνει νέα βουτιά και συνολικά ο χρηματοπιστωτικός τομέας στην Τουρκία παραμένει βαριά κλονισμένος.

    Ο Νίκος Μαρκοβίτης, διεθνολόγος και ερευνητής του Ινστιτούτου Διεθνών Σχέσεων του Παντείου Πανεπιστημίου, δημοσιογράφος και ανταποκριτής του Alpha στην Κωνσταντινούπολη, μίλησε στις "Αναλύσεις" του Newshub με τον Γιάννη Χαραλαμπίδη για τις πολιτικές εξελίξεις στην Τουρκία, την μεγάλη αναστάτωση στο κόμμα της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης, το ιστορικό κεμαλικό CHP, μετά την ακύρωση της εκλογής του προέδρου από εφετείο της Άγκυρας, την επόμενη ημέρα για την αντιπολίτευση, τους σχεδιασμούς της κυβέρνησης για την επόμενη προεδρική θητεία, τις αντιδράσεις της τουρκικής κοινωνίας και την πορεία της οικονομίας που προσθέτει διαρκώς νέα βάρη στα μεσαία και χαμηλά εισοδήματα, αυξάνοντας τη δυσαρέσκεια σε αρκετούς πολίτες.

    https://www.newshub.gr

    Μας τιμάτε εαν κάνετε εγγραφή
    στο κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgI7vd72xX-ZNWb_x7zzWJg
    στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/newshub.gr
    στη σελίδα μας στο twitter: https://twitter.com/NewshubG
    στη σελίδα μας στο instagram: https://www.instagram.com/newshub.gr/
    στη σελίδα μας στο Tik Tok: https://www.tiktok.com/@newshub.gr
    続きを読む 一部表示
    26 分
  • Γρηγόρης Πασπάτης: Το «Νόημα-Κρήτη» θέλει να ανοίξει τον δημόσιο διάλογο για την Ελλάδα του αύριο!

    Γρηγόρης Πασπάτης: Το «Νόημα-Κρήτη» θέλει να ανοίξει τον δημόσιο διάλογο για την Ελλάδα του αύριο!
    2026/06/01

    🎙️(29/05/2026)

    Πρώτος καλεσμένος στο Ηράκλειο ο π. Πρωθυπουργός Α. Σαμαράς

    Θα προσκληθούν Τσίπρας, Καραμανλής, Παπανδρέου αλλά και Μητσοτάκης

    Ο κόσμος και η χώρα βρίσκονται σε μια κρίσιμη καμπή, ο πλανήτης βρίσκεται σε αναταραχή, στην Ελλάδα τελειώνει ο δυτικός κόσμος όπως και το όριο του Χριστιανισμού και θα πρέπει ο πολιτικός διάλογος που βρίσκεται σε πτώση τα τελευταία χρόνια να αναπτερωθεί και να αναβαθμιστεί…

    Τα παραπάνω αναφέρει, το ιδρυτικό μέλος της «δεξαμενής σκέψης» «Νόημα-Κρήτη», Γρηγόρης Πασπάτης που συχνά-πυκνά παρεμβαίνει στο δημόσιο λόγο επιχειρώντας άμβλυνση των προβλημάτων της χώρας και του τόπου.

    Σε αυτήν την κατεύθυνση, όπως έχει ήδη ανακοινωθεί, το «Νόημα-Κρήτη» ξεκινάει κύκλο εκδηλώσεων στο Ηράκλειο όπου θα προσκληθούν 4 πρώην Πρωθυπουργοί, Σαμαράς, Τσίπρας, Καραμανλής και Παπανδρέου, αλλά και ο σημερινός Πρωθυπουργός Κ. Μητσοτάκης, με κεντρικό θέμα συζήτησης-προβληματισμού «Προκλήσεις και προοπτικές για την Ελλάδα του αύριο». Πρώτος καλεσμένος ο πρώην Πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς, ο οποίος θα βρεθεί στο Ηράκλειο στις 5 Ιουνίου, ημέρα Παρασκευή, όπου στις 7 το απόγευμα θα μιλήσει σε ανοιχτή εκδήλωση στο Επιμελητήριο Ηρακλείου με ελεύθερη είσοδο.

    Αναλυτικά για την σημαντική εκδήλωση μίλησε στο newshub.gr, o κ. Πασπάτης.

    Β.Β.

    https://www.newshub.gr

    Μας τιμάτε εαν κάνετε εγγραφή
    στο κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgI7vd72xX-ZNWb_x7zzWJg
    στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/newshub.gr
    στη σελίδα μας στο twitter: https://twitter.com/NewshubG
    στη σελίδα μας στο instagram: https://www.instagram.com/newshub.gr/
    στη σελίδα μας στο Tik Tok: https://www.tiktok.com/@newshub.gr
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • Μελέτης Μελετόπουλος: Χωρίς προοπτική η κίνηση Τσίπρα, το «παιχνίδι» θα παιχτεί στο πατριωτικό κέντρο και γύρω από αυτό!

    Μελέτης Μελετόπουλος: Χωρίς προοπτική η κίνηση Τσίπρα, το «παιχνίδι» θα παιχτεί στο πατριωτικό κέντρο και γύρω από αυτό!
    2026/05/30
    🎙️(29/05/2026)Ο κ. Μελέτης Μελετόπουλος, Διδακτωρ Οικονομικών και Κοινωνικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Γενεύης, είναι σήμερα καλεσμένος μας, στο newshub.gr και μας δίνει την εκτίμηση του, για τις καταιγιστικές πολιτικές εξελίξεις με την δημιουργία του κόμματος Καρυστιανού, Τσίπρα, την όλο και μεγαλύτερη προσμονή για ένα κόμμα από τον Αντώνη Σαμαρά και το μεγάλο πολιτικό κενό που ζητάει να καλυφθεί.Το κόμμα Καρυστιανού, δεν έχει δείξει ακόμα χαρακτηριστικά ταυτότητας. Θα πρέπει να δούμε κάτι περισσότερο ουσιαστικό στο πολιτικό της λόγο για να μπορούμε να κρίνουμε. Από ότι δείχνει έως τώρα, φαίνεται να κινείται στο πλαίσιο ενός κόμματος διαμαρτυρίας και όχι κόμματος διακυβέρνησης.Η επανεμφάνιση Τσίπρα και όλα τα χαρακτηριστικά της δείχνουν ότι δεν πρόκειται να έχει καμία απολύτως προοπτική. Έτσι , η τελετή που έγινε ήταν κατώτερη των περιστάσεων, δεν είναι κατανοητή η επιλογή του ονόματος και τι θέλει να συμβολίσει. Έχει εμφανιστεί με διάφορα άγνωστα πρόσωπα στο ευρύ κοινό, τον βαραίνει η διακυβέρνηση 2015 -19 και γενικά δεν υπάρχει κάτι πειστικό που να δείχνει ότι έχει αλλάξει κάτι… Προσπαθεί να βάλει τον εαυτό του σε μία συνθήκη του 15’ που όμως δεν υπάρχει πια.Η έννοια του κέντρου εκφράζεται από την ευρύτερη πατριωτική δημοκρατική παράδοση του Ελ. Βενιζέλου , του N. Πλαστήρα, του Γ. Παπανδρέου. Ούτε ο κ. Τσίπρας ούτε η κυβέρνηση Μητσοτάκη έχει κάποια σχέση με αυτό.Το «παιχνίδι» σήμερα παίζεται στην κεντροδεξιά δηλαδή στο κέντρο, συν ένα κομμάτι της πατριωτικής δεξιάς. Ξεκινάει από τις παρυφές της πατριωτικής αριστεράς , του ΠΑΣΟΚ και της ΝΔ. Κυβερνητική λύση δεν θα δωθεί από Καρυστιανού ή Τσίπρα αλλά από το χώρο που καλύπτει ή δεν καλύπτει από το χώρο του ΠΑΣΟΚ και της ΝΔ.Στο λόγο του Τσίπρα δεν υπάρχει καμία απάντηση στον Τουρκικό αναθεωρητισμό. Υπάρχει ένα τοπίο ακραίου πολιτικού κατακερματισμού που ισχύει για όλα τα τωρινά κόμματα, μαζί και της ΝΔ. Δεν υπάρχει προοπτική κυβερνητική παράταξη. Εάν ο Αντώνης Σαμαράς αποφάσιζε να πολιτευτεί θα σχημάτιζε μία ομάδα κορυφαίων προσωπικοτήτων για την διακυβέρνηση της χώρας που θα την έβγαζε από τέλμα! Που θα δημιουργουσε μία ομάδα με ότι καλύτερο έχει η χώρα! Είναι ο μόνος που μπορεί να το κάνει!Η μακροημέρευση Μητσοτάκη οφείλεται στην έλλειψη σοβαρής εναλλακτικής λύσης!https://www.newshub.gr Μας τιμάτε εαν κάνετε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgI7vd72xX-ZNWb_x7zzWJgστη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/newshub.grστη σελίδα μας στο twitter: https://twitter.com/NewshubGστη σελίδα μας στο instagram: https://www.instagram.com/newshub.gr/στη σελίδα μας στο Tik Tok: https://www.tiktok.com/@newshub.gr
    続きを読む 一部表示
    20 分
  • Ειρήνη Μασαούτη: «Ο εγκέφαλος στις Πανελλήνιες χρειάζεται σωστό καύσιμο – Τι πρέπει να τρώνε οι μαθητές»

    Ειρήνη Μασαούτη: «Ο εγκέφαλος στις Πανελλήνιες χρειάζεται σωστό καύσιμο – Τι πρέπει να τρώνε οι μαθητές»
    2026/05/30

    🎙️(28/05/2026)

    Οι Πανελλήνιες Εξετάσεις αποτελούν μία από τις πιο απαιτητικές και αγχωτικές περιόδους στη ζωή χιλιάδων μαθητών. Ατελείωτες ώρες διαβάσματος, ψυχολογική πίεση και πνευματική κόπωση δοκιμάζουν καθημερινά τις αντοχές των υποψηφίων, λίγες μόλις ημέρες πριν τη μεγάλη δοκιμασία.

    Ποιες τροφές ενισχύουν πραγματικά τη λειτουργία του εγκεφάλου; Τι πρέπει να αποφεύγουν οι μαθητές πριν από το διάβασμα και τις εξετάσεις; Πόσο επηρεάζει η ζάχαρη, η έλλειψη ύπνου αλλά και το άγχος την απόδοσή τους;

    Στη διάρκεια του podcast "Ο κόσμος της υγείας και των επιστημών", καλεσμένη της Βάλιας Μπούη, η κα Ειρήνη Μασαούτη, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, σύμβουλος συστημικής θεραπείας και ψυχοδραματίστρια, η οποία και έδωσε πολύτιμες συμβουλές σε μαθητές και γονείς για τη σωστή διατροφή δεν είναι απλώς μια καθημερινή συνήθεια, αλλά ένας ουσιαστικός “σύμμαχος” για τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διατήρηση της ενέργειας.

    Παράλληλα, αναφέρθηκε και στη σημασία της ψυχικής ισορροπίας των υποψηφίων, τονίζοντας ότι η αλόγιστη χρήση κινητών, η έλλειψη ύπνου και η κακή ενυδάτωση επηρεάζουν αρνητικά τη συγκέντρωση και την απόδοση, ενώ μικρές «ανάσες» μέσα στην ημέρα μπορούν να λειτουργήσουν ευεργετικά για το άγχος και την πνευματική αντοχή.

    Χρήσιμα tips που δεν αφορούν μόνο κυρίως τους μαθητές των Πανελλαδικών, αλλά και όλους όσοι αυτή την περίοδο δίνουν ενδοσχολικές εξετάσεις και χρειάζονται ενέργεια, καθαρό μυαλό και σωστή καθημερινή φροντίδα.

    Γιατί, πέρα από τους βαθμούς και τα αποτελέσματα, αυτό που έχει πραγματικά σημασία είναι τα παιδιά να φροντίζουν τον εαυτό τους, να αντέχουν και να συνεχίζουν με δύναμη και πίστη στις δυνατότητές τους.

    https://www.newshub.gr

    Μας τιμάτε εαν κάνετε εγγραφή
    στο κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgI7vd72xX-ZNWb_x7zzWJg
    στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/newshub.gr
    στη σελίδα μας στο twitter: https://twitter.com/NewshubG
    στη σελίδα μας στο instagram: https://www.instagram.com/newshub.gr/
    στη σελίδα μας στο Tik Tok: https://www.tiktok.com/@newshub.gr
    続きを読む 一部表示
    27 分