Čo sa deje s telom pri chudnutí a ako nepribrať späť?
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Čo sa deje s telom pri chudnutí a ako nepribrať späť?
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
V dnešnom dieli FIT POINTU sa pozrieme na tému chudnutia, ktorá je výsledkom jednoduchej rovnice, kedy prijímame menej energie než spotrebujeme. 🔥Vďaka tomu dokážeme zhodiť prebytočné kilá a zlepšiť svoju postavu. 💪 Ľudské telo však má mechanizmy, ktorými sa bráni, a preto často nastáva tzv. jojo efekt. Všetko čo sme schudli, priberieme veľmi rýchlo naspäť. Prečo to tak je a ako sa tomu vyhnúť? Viac prezradíme vo videu. 😉💪
Vo videu sa okrem iného dozviete:
🔸Ako delíme tukové tkanivo?
🔸Aké procesy v tele obnáša proces chudnutia?
🔸V akom období dospievania sa u nás najviac zvyšuje počet tukových buniek?
🔸Akú rolu v chudnutí hrajú hormón sýtosti a hladu, teda leptín a ghrelín?
🔸Čo sa deje s tukom, ktorý schudneme a ako sa z tela dostáva preč?
🔸Kedy do hry vstupuje jojo efekt?
🔸Čo by sme mali robiť, aby sme opäť nepribrali schudnuté kilá?
🔸Akú rolu pri chudnutí zohráva psychická pohoda a stres?