Épisode 2. Préparation au sommeil I EARS
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Épisode 2. Préparation au sommeil I EARS
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Je vous propose de pratiquer la méthode Alpha Bridge, puis de vous ressentir et vous déposer grâce à un scan corporel. Enfin, une visualisation pour vous laisser bercer par vos sens en utilisant vos souvenirs sensoriels.
Belle écoute ⸺
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