Épisode 2 – Lise | Des bassins au renforcement : quand le sport amateur évolue avec la vie
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Épisode 2 – Lise | Des bassins au renforcement : quand le sport amateur évolue avec la vie
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Dans cet épisode de Les Mordus, le podcast des passionnés de sport amateur, Lise raconte son parcours sportif et l’évolution de sa pratique au fil des années. Ancienne nageuse en compétition fédérale et UFOLEP, elle découvre pendant le Covid une nouvelle façon de bouger grâce au renforcement musculaire à la maison.
Depuis, le sport fait partie intégrante de son quotidien : renforcement, course à pied, trail, trek en montagne… sans objectif de performance absolue, mais avec l’envie de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Un échange sincère autour du sport amateur, de l’adaptation de la pratique avec le temps, du plaisir de bouger et du rôle du sport dans l’équilibre personnel. Un épisode qui parlera à toutes celles et ceux qui ont vu leur rapport au sport évoluer sans jamais perdre la passion. 🎧