Épisode 1 — Automne : lâcher comme les feuilles (méditation courte)
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Épisode 1 — Automne : lâcher comme les feuilles (méditation courte)
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Rappel de sécurité à lire au début de chaque épisode
Cet épisode est une invitation, jamais une obligation.
Écoute-toi : tu peux ouvrir les yeux, bouger, ralentir ou arrêter à tout moment. Ne l'écoute pas en conduisant ni dans l'eau.
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