« Sophie, mon cerveau ne fonctionne plus pareil. » 🧠✨

C’est par cette phrase puissante que Linda Belzil résume sa rencontre avec la pleine conscience. Après avoir lutté pendant plus de 20 ans contre des troubles alimentaires sévères (anorexie, boulimie, orthorexie), Linda a vécu un véritable "reboot" de son système nerveux en seulement quelques semaines.

• Le passage du combat à la paix : Comment Linda est passée de l'obsession calorique à la douceur de la présence.

• La sagesse du corps : La prise de conscience bouleversante que notre corps ne nous laisse jamais tomber, même quand nous le bafouons.

• La fin du "Corps-Brouillon" : Apprendre à regarder son temple avec amour plutôt qu'à travers le prisme du jugement social.

• La neuroplasticité en action : Pourquoi la méditation n'est pas une corvée, mais une clé pour déprogrammer les obsessions mentales.

Linda nous partage avec une vulnérabilité rare comment elle a ouvert son propre « coffre aux trésors » intérieur pour retrouver une paix qu’elle croyait impossible.

Linda Belzil est intervenante psychosociale en santé mentale. Son parcours de survivante et sa formation de coach par la méditation font d'elle une voix inspirante pour tous ceux qui cherchent à réhabiter leur corps.

Le nouveau livre de la Dre Sophie Maffolini, « Manger sans complexe : Faire la paix avec la nourriture », est disponible partout en librairie à partir du 21 janvier. Un guide intime et structuré pour entamer votre propre voyage de réconciliation.