Je trouve toujours intéressant de mettre du sens derrière les traditions et coutumes, c'est le but de cet épisode pour revenir aux origines de la Chandeleur, une belle célébration où oui, on mange des crêpes, mais pourquoi ? La réponse dans l'épisode ;)

Instagram : @lolitabelli

Découvre ton Human Design : https://lolitabelli.fr/decouvrir-mon-human-design/

Hier je suis allée au cinéma voir Gourou avec Pierre Niney, étant une personne qui propose des accompagnements coaching et qui a aussi avant ça été coachée, je vous partage mon avis subjectif sur le sujet.

Si la motivation est ton moteur, ta capacité à passer à l'action et à tenir tes engagements est fluctuante voire inexistante.

Je te partage 7 habitudes à mettre en place dés le début de ta journée, qui sont simples, accessibles à tous, et qui peuvent littéralement changer ta vie et créer de la motivation sans que cette dernière soit ton moteur. En les intégrant et en les répétant jour après jour, tu auras plus d'énergie, plus de concentration et de clarté mentale, une meilleure gestion émotionnelle, bref, un bien-être général.

Lien vers 100 questions de journaling (gratuit) : https://docs.google.com/document/d/1x5fF1G7ujBRTpC-vIww9pnqDWOvHws7tq8NtxtcztSI/edit?usp=sharing

Envie de découvrir ton Human Design ? https://lolitabelli.fr/decouvrir-mon-human-design/

Réserve ton coaching avec moi : https://tidycal.com/lolita-belli

Dans ma vision, la discipline donne un cadre qui permet à notre liberté de s'exprimer et de s'épanouir. Elle ne lui est pas opposée, elles sont complémentaires. Mais voilà, comme beaucoup de choses dans la vie et le fonctionnement humain, la discipline a un précurseur qui lui permet de tenir sur la durée, et je t'en parle dans cet épisode !

Mes accompagnements coaching : lolitabelli.fr

Chaque année, c'est la même. On repart à plein régime dés le 1er janvier, en mode "cette année, je vais y arriver et tout péter". Calme-toi va, ce sera exactement comme les autres années si tu ne change rien à la manière dont tu abordes les choses !

Je te partage dans cet épisode des clés essentielles et sensées pour te permettre de vraiment atteindre tes objectifs, si comme moi, tu es une personne qui aime se challenger et se fixer des buts à atteindre.

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Mes accompagnements coaching : https://lolitabelli.fr

Tu as envie de retrouver ton énergie ou de conserver cet élan qui te ré-anime en début d'année ? Il n'y a pas de formule magique, des choix sensés sur du long terme. Je te partage 4 choses que tu dois absolument arrêter cette année !

En lien avec ce que je partage dans l'épisode :

Article blog - Qu'est-ce que le Human Design : https://lolitabelli.fr/quest-ce-que-le-human-design/

Test Chronotype : https://organisologie.com/test-chronotype/

Lectures sur le cycle féminin : "La femme optimale" de Miranda Gray et "Cycle féminin et contraceptions naturelles: Pour une féminité consciente" de Audrey Guillemaud

Article blog - Magnésium : quel complément choisir ? : https://lolitabelli.fr/magnesium-quel-complement-choisir/

Formation en nutrition santé que j'ai suivi : https://hygieacademie.com/formations/hygie-nutri/

Épisodes de podcast :

- 83. Compléments alimentaires - évitez les pièges d'un marché juteux : https://open.spotify.com/episode/24KfaANMqMgOWYsWl05iGk?si=dU-K4zmfQy-feNMGWb4IDQ

- 85. Souffrir pour exister : https://open.spotify.com/episode/7DfiNJddvVsgPwpfFwH3VL?si=KqmtT0NtQGW_soNZ_yHctA

Un p'tit dernier épisode pour la route avant de quitter 2025, je te propose un épisode en mode exercice, alors aies au moins une trentaine de minutes devant toi, un carnet et un stylo, et ton téléphone à portée de main !

Les épisodes que j'ai mentionné :

• Épisode 3 - se fixer des objectifs : https://open.spotify.com/episode/08KtugpMGvtaK1ZjhgyMUM?si=NbXflfnuQgSDIdiIhug9JQ
• Épisode 42 - état des lieux de vie : https://open.spotify.com/episode/0amx6kWBTNdrdS1sPyABfD?si=ysDuE6zlRGiJbuR7ZEEbuw

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Les livres que j'ai mentionné :

• L'effet cumulé de Darren Hardy
• Un rien peut tout changer de James Clear

Bienvenue dans cette série de 24 mini-épisodes du calendrier de l'Avent sur le podcast Élévation 🎄​

Chaque épisode dure en moyenne 5 minutes et je t'y partage des exercices d'auto-coaching directement intégrable pour passer à l'action pendant 24 jours 💪​

Du simple, du concret, et du rapide pour un impact maximal. C'est ce que j'aime !

Alors belle écoute, tu peux me partager tes actions par message sur Instagram, par email à contact@lolitabelli.fr, je réponds à tout, et n'oublie pas de laisser un avis sur Apple Podcast ☺️​