ÉPISODE 1 : Les quatre phases du deuil – Comment le deuil se déroule
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ÉPISODE 1 : Les quatre phases du deuil – Comment le deuil se déroule
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Les quatre phases du deuil – Comment le deuil se déroule
« Suis-je normal ? Y a-t-il quelque chose qui ne va pas chez moi ? » – beaucoup de personnes se posent cette question lorsqu'elles sont en deuil. Dans cet épisode, je voudrais y répondre avec douceur.
Nous regardons ensemble les quatre phases du deuil selon la psychologue suisse Verena Kast : le premier choc, qui nous protège ; les émotions qui émergent et demandent à être ressenties ; le souvenir et le lâcher-prise ; et enfin un nouveau chemin vers la vie.
J'explique aussi pourquoi le célèbre modèle d'Elisabeth Kübler-Ross était en réalité pensé pour les mourants – et ce que cela signifie pour nous qui restons.
Ces phases ne sont pas un plan figé. Elles se déroulent différemment chez chacun, à son propre rythme. C'est une carte douce qui montre : ce que tu ressens a un sens – et tu n'es pas seul.
Viens comme tu es.
Michel Makumpa · www.makumpa.de